美容｜養成好習慣 不用昂貴護膚品也能永葆青春

你知道嗎， 其實有其他的方法比昂貴的乳液和鐳射治療能更有效的防止皺紋的產生。 你只要稍稍改變一下生活方式， 就能奇跡般的阻止無情的歲月在你臉上留下的痕跡。 我們列出了幾條在你日常生活中就能實現的有益建議， 永葆年輕就是這麼簡單。

配戴太陽眼鏡

太陽眼鏡不僅能保護你的視網膜， 還能防止你在陽光下眯眼， 眯眼這個動作會形成眼周細紋和魚尾紋！

每天塗抹防曬霜

日光傷害是導致衰老的罪魁禍首。 慶倖的是， 一層防曬霜就能使你的肌膚避免受到那些令人厭惡的UV傷害， 遠離它們造成的 色斑、細紋、皺紋和老年斑等面部破壞。

多吃紅辣椒

紅辣椒中富含著名的抗衰老營養元素， 維他命A和C， 能有效修復皮膚細胞喚醒肌膚活力，

使你的肌膚看上去既緊 實又年輕。 試著將它們添加到你的食物中， 把切成顆粒的紅辣椒加入沙拉裡， 來享受一頓超級維他命營養大餐吧。

注意保養你的雙手

將注意力放在臉上固然重要， 但是身體的其他部分也很容易洩漏你的年齡。

建議同樣使用乳液、防曬霜和精華液進行護理， 要知道如果歲月的痕跡留在了臉上， 它們也一樣不會放過你的雙手和脖子。

多咀嚼奇異子

讓這些超級食物來引領你通向年輕肌膚的大道吧！奇異子， 又叫山香籽， 鼠尾草種子， 原產於墨西哥，

目前在美洲廣泛種植。 作為一種古老的印第安族食物， 奇異子巨大的營養價值和保健功能越來越受到關注。 奇異子富含對皮膚有滋養作用的歐米伽-3脂肪酸和抗氧化物， 它們還含有大量的纖維素， 能幫助身體排出毒素， 這些毒素如果累積起來， 就會產生皺紋， 也是肌膚衰老的元兇。