足球運動是一項競爭激烈的對抗性運動， 不論是在職業賽場還是野球場， 肌肉痙攣（抽筋）、關節損傷、肌肉韌帶拉傷、低血糖甚至運動性昏厥等傷病是常有的事。 而很多外傷的緊急處理情況決定了外傷的嚴重程度和恢復時間。 因此， 擁有一個應對突發情況的急救包變的必不可少。
職業賽場標準配置
根據國際足聯下屬醫學評估和研究中心（F-MAC）發行的運動醫學指南， 我們來看隊醫急救包的標準配置， 由藥品和設備兩部分組成：
1、藥品
腎上腺素注射液（1:1000）
阿托品注射液（1 mg）
氫化可的松注射液
氯苯那敏注射液（又稱撲爾敏， 10 mg）
2、設備
面罩
口腔導氣管
頸托
冷卻噴霧
快速止血棉
繃帶（有膠/無膠）
手套
三角繃帶
棉花、紗布、眼墊
縫合用膠
剪刀
酒精棉片
業餘賽場亦不可或缺
在業餘比賽中，急救包的配置當然越專業越好，有條件的可以向職業賽場配置看齊。但是，最基本的配置必不可少：
冷卻噴霧：用於扭傷，痙攣，止痛，消腫。
冰袋：比賽後冰敷可防止碰撞淤傷變嚴重。
雙氧水：清理傷口，對傷口進行消毒。
酒精棉片：對傷口進行消毒殺菌。
快速止血棉/止血帶。
棉花/簽、紗布、繃帶：臨時固定傷口。
布洛芬：鎮痛消炎藥，用於關節損傷等。
濃糖水：緩解極度疲乏、頭暈等低血糖症狀。
當然，裝備齊全了，還需要一個專業的護理人員，護理人員應掌握心肺復蘇、傷口包紮、止血、骨折固定等急救常識。
防治結合，預防為主
為減少賽場受傷，應做好以下兩個方面：
1、賽前熱身
賽前充分的熱身，尤其是在天氣較為寒冷的環境下，熱身尤為必要。熱身運動之前儘量避免大力抽射，儘管感覺很爽，但這種怒射很容易造成跟腱受傷或者踝關節扭傷；務必制定一套適合你自身的熱身方案，如果你覺得你自己需要在某些專案上多花點時間，那麼盡情去做吧。熱身要關注你身體的需要，量力而行，不要捨本逐末，為了熱身動作達標而傷及身體。
2、穿戴護腿板
由於足球比賽的高對抗性，被踢到小腿、腳踝是常有的事，因此，穿戴護腿板必不可少。從物理學上講護腿板就是分散、緩衝施加到小腿上的壓力和衝力，從而保護球員。另外，護腿板和腿之間的空隙可以起到緩衝的作用，腿骨和護腿板間的皮肉也有緩衝作用，防止骨折。由北京睿動體育服務有限公司自主研發的一款智慧護腿板（超級板），不僅防護性能顯著，而且還可以記錄下佩戴者的運動資料。
急救包是足球運動員、足球愛好者們更健康地享受足球、最大限度減少傷病影響的重要保障，切不可輕視小小的急救包！
在業餘比賽中，急救包的配置當然越專業越好，有條件的可以向職業賽場配置看齊。但是，最基本的配置必不可少：
冷卻噴霧：用於扭傷，痙攣，止痛，消腫。
冰袋：比賽後冰敷可防止碰撞淤傷變嚴重。
雙氧水：清理傷口，對傷口進行消毒。
酒精棉片：對傷口進行消毒殺菌。
快速止血棉/止血帶。
棉花/簽、紗布、繃帶：臨時固定傷口。
布洛芬：鎮痛消炎藥，用於關節損傷等。
濃糖水：緩解極度疲乏、頭暈等低血糖症狀。
當然，裝備齊全了，還需要一個專業的護理人員，護理人員應掌握心肺復蘇、傷口包紮、止血、骨折固定等急救常識。
防治結合，預防為主
為減少賽場受傷，應做好以下兩個方面：
1、賽前熱身
賽前充分的熱身，尤其是在天氣較為寒冷的環境下，熱身尤為必要。熱身運動之前儘量避免大力抽射，儘管感覺很爽，但這種怒射很容易造成跟腱受傷或者踝關節扭傷；務必制定一套適合你自身的熱身方案，如果你覺得你自己需要在某些專案上多花點時間，那麼盡情去做吧。熱身要關注你身體的需要，量力而行，不要捨本逐末，為了熱身動作達標而傷及身體。
2、穿戴護腿板
由於足球比賽的高對抗性，被踢到小腿、腳踝是常有的事，因此，穿戴護腿板必不可少。從物理學上講護腿板就是分散、緩衝施加到小腿上的壓力和衝力，從而保護球員。另外，護腿板和腿之間的空隙可以起到緩衝的作用，腿骨和護腿板間的皮肉也有緩衝作用，防止骨折。由北京睿動體育服務有限公司自主研發的一款智慧護腿板（超級板），不僅防護性能顯著，而且還可以記錄下佩戴者的運動資料。
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