心衰, 是對中老年人健康危害極大的疾病, 致死率是晚期乳腺癌和晚期腸癌的2~3倍!發現突然有胸悶、或爬樓會氣喘吁吁等, 很可能是心衰前應該高度重視!來聽聽專家細解~
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什麼是心衰?是指因心臟的收縮功能或舒張功能發生障礙, 不能將靜脈回心血量充分排出心臟, 導致靜脈系統血液淤積, 引起心臟迴圈障礙。 它不是獨立疾病, 通常在慢性心臟疾病的晚期出現, 分為急性心衰和慢性心衰。
發病率呈上升, 65歲以上多發!
老年人群體中, 心衰的發病率呈快速上升狀況。 據統計, 平均10人中有1人患心衰, 它是65歲以上老年人住院的首要病因, 約50%患者確診後5年內死亡, 約20%患者確診後1年內死亡。
“心衰”的主要誘因●受感染:如呼吸道感染、風濕等。
●嚴重心律失常:特別是快速性心律失常如心房顫動, 陣發性心動過速等。
●心臟負荷加大:過多過快的輸液、過多攝入鈉鹽等導致心臟負荷增加。
●藥物作用: 如洋地黃中毒或不恰當的停用洋地黃。
●不當活動及情緒:過度的體力活動和情緒激動。
●疾病因素:如肺栓塞、貧血、乳頭肌功能不全等。
信號1:氣喘、胸悶。
信號2:食欲下降。
信號3:心跳加快。
信號4:腳腫。
信號5:感覺疲憊。
信號6:止不住地咳嗽。
信號7:坐著才能呼吸。
“心衰”的4個等級特徵☆1級:患有心臟病, 但活動量不受限制, 平時一般活動不引起疲乏、心悸、呼吸困難或心絞痛。
☆2級(心衰1度):心臟病患者的體力活動受到輕度限制, 休息時無自覺症狀, 但平時一般活動下可出現疲乏、心悸、呼吸困難或心絞痛。
☆3級(心衰2度):心臟病患者的體力活動明顯受限, 平時的一般活動即可引起心衰症狀。
☆4級(心衰3度):心臟病患者不能從事任何體力活動。 休息狀態下也出現心衰的症狀, 體力活動後加重。
提示:出現上述任何一級症狀, 都建議要引起重視, 要到醫院做檢查!
“心衰”的風險比例
●與不吸煙者相比, 男性煙民心衰危險高86%, 女性煙民心衰危險高109%。
●男女肥胖者心衰危險分別增加75%和106%。 體重超標會使男女心衰危險分別增加15%和21%。
●常散步做適度鍛煉的男女,其心衰危險分別降低21%和13%。運動強度較高的男女,其心衰危險分別降低33%和36%。
●每週吃蔬菜3—6次的男女,其心衰危險分別降低26%和27%。
中老年人如何防範“心衰”?●注意保暖:特別有冬天,要避免感冒,如出現發燒、貧血、甲亢等,要及時就診,早診斷早治療。
●保持好心情:心情調理很重要,要愉快而不過分激動,不與他人爭執、不生氣等。
●常吃雜糧粥:比如綠豆、赤豆、茯苓、麥冬、芡實,與大米煮粥,能改善心肌功能,控制和預防心衰。
●常喝白參茶:可用白參泡茶,先吃一片,每隔3天增加一片,增至6片即可,能改善心肌功能,控制心衰發作。
●常散步做適度鍛煉的男女,其心衰危險分別降低21%和13%。運動強度較高的男女,其心衰危險分別降低33%和36%。
●每週吃蔬菜3—6次的男女,其心衰危險分別降低26%和27%。
中老年人如何防範“心衰”?●注意保暖:特別有冬天,要避免感冒,如出現發燒、貧血、甲亢等,要及時就診,早診斷早治療。
●保持好心情:心情調理很重要,要愉快而不過分激動,不與他人爭執、不生氣等。
●常吃雜糧粥:比如綠豆、赤豆、茯苓、麥冬、芡實,與大米煮粥,能改善心肌功能,控制和預防心衰。
●常喝白參茶:可用白參泡茶,先吃一片,每隔3天增加一片,增至6片即可,能改善心肌功能,控制心衰發作。