經歷了年關的各種聚會， 不少妹子都悲催的發現， 自己胖！了！除了脫髮外， 節日期間如何減肥或許會成為我們“中年少女”的新問題額……
減肥說起來很簡單， 無非就是“管住嘴、邁開腿”， 然而真正操作起來， 真的太難了。 首先管住嘴這件事， 看這些女明星做起來很容易， 但是一姐真的做不到啊！
像倪妮這樣， 平時就吃胡蘿蔔+西蘭花， 對待減肥也是蠻認真的。 emmm， 入鏡的喵星人也萌萌噠~
水果拼盤只有一丟丟西瓜，
正因為“管住了嘴”， 所以倪妮才能隨便凹個造型都美cry。
像大表姐劉雯這樣的超模， 為了保持好身材稱霸T台， 也要極力控制飲食的。
大表姐的飲食都還蠻精緻的。
像這樣的早餐雖然豐盛， 但大表姐的終極奧義就是吃不胖， 如果換成我們吃這樣的早餐， 估計早就胖成媽媽都不認識的圓柱體了……
文藝派女星江一燕， 也是身材超好。
除了經常運動，清淡的食物也是不可或缺的。日常食物三連擊，水果和秋葵都是低熱量的。
傳說中的減肥餐，清湯寡水看起來就沒有食欲……
劉濤吃一碗仙草凍就要馬上去鍛煉，對自己也是很嚴格了。
早餐西柚汁+藍莓+沙拉，絕對養生！
靠馬甲線獲得不少路人好感的袁姍姍，平時在劇組拍戲也要吃減肥餐，菜裡面幾乎看不到一丁點油。
國慶日我們大吃大喝的時候，她也只能吃水果沙拉惹~
偶爾放縱一下，早餐吃麵條。
晚餐也要大魚大肉。
所以離開精修圖的她，妥妥的胖了！
但是袁姍姍這種減肥的行為，完全就是現在“中年少女”的佛系減肥法啊！所謂佛系減肥，就是順其自然，想起來了才減，該吃的時候還是要吃的。
就連知名好身材的倪妮，過年回家也要放鬆一下，吃點家鄉的美食。
吃飽喝足，等長胖的時候再運動減肥回來就好了。所以對“中年少女”來說，肥是一定要減的，但吃，也是要吃的！佛系減肥，讓體重隨緣吧~
除了經常運動，清淡的食物也是不可或缺的。日常食物三連擊，水果和秋葵都是低熱量的。
傳說中的減肥餐，清湯寡水看起來就沒有食欲……
劉濤吃一碗仙草凍就要馬上去鍛煉，對自己也是很嚴格了。
早餐西柚汁+藍莓+沙拉，絕對養生！
靠馬甲線獲得不少路人好感的袁姍姍，平時在劇組拍戲也要吃減肥餐，菜裡面幾乎看不到一丁點油。
國慶日我們大吃大喝的時候，她也只能吃水果沙拉惹~
偶爾放縱一下，早餐吃麵條。
晚餐也要大魚大肉。
所以離開精修圖的她，妥妥的胖了！
但是袁姍姍這種減肥的行為，完全就是現在“中年少女”的佛系減肥法啊！所謂佛系減肥，就是順其自然，想起來了才減，該吃的時候還是要吃的。
就連知名好身材的倪妮，過年回家也要放鬆一下，吃點家鄉的美食。
吃飽喝足，等長胖的時候再運動減肥回來就好了。所以對“中年少女”來說，肥是一定要減的，但吃，也是要吃的！佛系減肥，讓體重隨緣吧~