母乳是寶寶最天然也是最好的食物， 然而， 不少新為人母的寶媽們因產後缺乳而煩惱不已。 乳汁排泄是否通暢與母親的精神、心境、營養狀況等有非常之大的關係。 因而， 想要保證滿足的乳汁， 新手母親除了要保持愉快的心境、養成優秀的生活習慣、多食通乳的水果、食物外， 還可配以中醫體穴按摩。
體穴按摩通乳法
乳根穴在乳頭直下，
乳房根部，
左右各一個。
用中指點按乳根穴六十秒，
以部分有酸脹感為宜。
膻中穴在乳房正中線上，
兩乳頭連線的中點。
用拇指自下向上推膻中穴約六十秒，
以脹麻感向乳房放射為佳。
少澤穴小指外側指甲角根部。 用拇指指甲掐少澤穴約二十秒， 然後鬆開三秒， 重複操作十次。
中脘穴 胸骨下端與肚臍的中點，
足三裡 脛骨外側， 在膝眼下方約四橫指寬處。 用拇指按揉足三裡約兩分鐘， 以部分有酸脹感為宜。
祝各位寶媽成功哦。