“怎麼今天頭髮油成這樣？”
“哎呀， 這幾天來大姨媽， 不敢洗頭也不敢洗澡”
你身邊有沒有這樣的女生， 每個月總有“那麼幾天”頂著油油的頭髮來公司上班？平時愛乾淨愛美的她總有“那麼幾天”顯得有點邋遢。
這是因為有很多女生都嚴格的遵守“月經期間禁止洗澡洗頭”的規矩， 為了所謂的健康只能忍著將近一周不洗頭不洗澡。
小編今天就想糾正一下這樣的錯誤觀點， 順便告訴大家一些洗澡的錯誤習慣。
1女生經期可以洗頭、洗澡
雖然在月經期間女性比平常時期都脆弱， 不能碰涼水、不能吃涼的東西、不能幹重活、不能有性生活……但是在經期真的可以洗頭和洗澡。
但是要注意的有兩點：
1.洗頭時水溫不能太低， 甚至要比平時更高些， 洗完之後要及時用吹風機吹幹， 禁止濕著頭髮睡覺或吹涼風。 2.洗澡時不要使用盆浴， 儘量選擇淋浴。 這樣可以預防感染的出現。很多人都會說大姨媽來了洗澡洗頭會頭痛， 這種情況確實存在。 不過這種頭痛大多和身體激素水準的改變有關， 你洗或是不洗， 頭痛的概率都在那裡， 不多不少。
所以說， 愛美的你在經期也要洗澡洗頭哦。
說了女性特殊時期的洗澡問題， 那麼大家平時洗澡更應該注意哪些問題呢？
2洗澡時間不要太長
很多人一進浴室就是個把小時， 沉迷在自己迷人的身材中無法自拔， 好像永遠不打算出來一樣。
其實， 洗澡時間太長是不正確的， 因為長時間待在室內密閉不透氣， 容易導致身體缺氧和供血不足。
正常的洗澡時間最好控制在15~20分鐘， 就算泡澡也不要超過30分鐘。
3洗澡不要使勁搓
很多人洗澡時都會使勁搓澡， 非要搓下泥才覺得爽。 這樣的做法是不對的。 我們皮膚表面的“保護屏障”， 是可以阻擋灰塵、細菌等進入身體， 也可以起到保濕作用的。
用力搓澡會導致皮膚紅痛， 因為洗澡時搓下來的泥主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等物質。
適當搓洗是好的， 可如果搓得太過分， 比如把皮膚都搓紅了、搓痛了， 就有可能破壞皮膚本身的保護屏障， 導致皮膚變得敏感， 容易幹癢。
所以， 洗澡時適度清潔就好， 不要天天搓， 一周不超過2次就好。
畢竟你也不能指望搓著搓著……就把自己搓瘦吧？
4洗澡小Tips：
1.使用中性的清潔產品， 不需要用強鹼性、強力去汙的產品。
2.如果洗完澡後塗保濕霜或身體乳。
3.俗話說“飽不洗頭， 餓不洗澡”， 洗澡的時候不要挑饑餓或者吃撐的時候。