這幾天街頭上、集市上出現了泛著油光的新鮮紅棗， 由於職業思維我想到了一種病—貧血。
無論是缺血性貧血還是再生障礙性貧血都可用紅棗。
組成：大棗（去核）、桂圓肉、豬髓各60g， 如用鮮品要加倍。
用法：熬成膏每次食2匙， 每日3次。 堅持服用可很好的改善血液指標。
大棗：補中益氣、養血安神。 桂圓： 補益心脾， 養血安神。
按中醫診斷貧血屬脾虛證， 脾為氣血生化之源， 大棗主治脾虛證，
與桂圓相須為用， 所以用於治療貧血效果很好。
如果氣虛乏力嚴重可配伍人參、白術。
紅棗是《黃帝內經》裡提到的“五果為助”的五果之一， 可見它的保健作用可謂源遠流長。
“一日吃十棗， 醫生不用找”、“一日吃三棗。 終生不顯老”， 這既治病又養生的佳話一直傳到今天。
大棗中含有多種對人體有益的成分， 其中比較突出的是維生素C的含量，
每100g棗肉中含380-600mg， 比柑橘高7-10倍， 比含Vc著稱的辣椒還要高出3倍。
另外VE的含量也比較高。 所以人們稱大棗是“天然維生素丸”。
在維生素家族中， 具有抗氧化作用的“三劍客”這兒就出現了兩位。
那麼大棗美容養顏就不難理解了。
已將中秋， 冬天就在不遠。
就順便再給大家推薦一款防止冬天皮膚乾燥鬆弛、肌膚粗糙的茶飲吧。
參棗茶
組成：太子參2g、紅棗15顆。
做法：砂 鍋中放水， 先把它們泡30 分鐘， 後文火煮30分鐘即 可。
根據血糖情況可酌情加蜂蜜。