俗話說“熱在三伏， 冷在三九”， 通常冬至過後的一個月內便進入一年中最冷的時候， 而這個時候也是人們最容易得凍瘡的時候， 一旦得了凍瘡， 那種痛癢感、燒灼感和腫脹感， 真是讓人難受不已。 所以， 對於一些戶外工作者來說， 提前做好防凍傷的準備有備無患。 那麼， 天氣寒冷時我們應該做好哪些預防工作？凍傷之後應該怎麼辦？凍傷之後的疤痕又該如何處理？
2017年2月4日， 11歲的魏友恒雖然手上有凍瘡， 但仍堅持戴上手套幫助爺爺奶奶打掃衛生。
（馬啟兵/人民圖片）
天氣寒冷做好預防工作
民間還有一種說法， 凍傷一次之後再受凍就特別容易受傷。 其實， 如果我們能將預防措施做好， 這種情況可以大為改善。 據膠東線上報導， 冬天為防止凍傷應該注意以下幾點：
1.勞動強度不要過高， 防止過度出汗。 肢端疼痛和寒顫是低溫的危險信號， 當嚴重寒顫十分明顯時，
2.控制飲酒。 酒精會使血管擴張， 增加身體散熱而誘發體溫過低， 導致凍傷。
3.增強體質。 適當進行戶外體育鍛煉， 提高身體的抗寒能力。
4.科學進補。 可適當補充富含脂肪、蛋白質和維生素的食物。
凍傷之後應該如何處理
雖說小心駛得萬年船， 但人有失手、馬有失蹄， 我們無法保證每時每刻都做好防凍傷的準備， 那萬一凍傷了， 我們該怎麼處理呢？據大河網報導， 對於凍傷患處， 可用溫水（水溫38℃~42℃）浸泡， 注意水溫不宜超過45℃， 浸泡時間不能超過20分鐘， 再用毛巾或柔軟的幹布進行局部按摩， 用花椒或辣椒秸煮水浸泡患處或用生薑塗擦局部， 也有治療作用。 患處若破潰感染， 應及時去醫院就診， 吸出水皰內液體， 外塗凍傷膏、樟腦軟膏等，
凍傷之後疤痕怎麼處理
輕微凍傷我們可以自行處理， 但是萬一凍傷程度比較嚴重， 即使妥善的處理以後很可能也會留下疤痕， 這是很多女性不願意接受的結果， 對於凍傷疤痕也並不是毫無辦法的。 據長江網報導， 武漢大學中南醫院美容整形科武連生教授表示， 凍傷留的疤痕多為色素沉著， 時間長了會自然消退。 若疤痕較淺可服用維生素C促進吸收， 若較深可通過鐳射打磨消除。 凍傷疤痕大多數是可以自己消退的， 所以女性朋友們不必太過驚慌。
數九寒冬， 氣溫越來越低， 為了避免凍傷， 大家一定要注意保暖。 （宗磊）
本文由北京市豐台區豐台醫院普通外科副主任劉強進行科學性把關。
(責編：任妍、張希)