一到冬天,大家是不是覺得食量變大了？而且尤其偏愛高熱量食物！而且天氣寒冷， 運動什麼的就丟一旁了， 眼看著肚子上的肉肉一圈圈長起來， 雖然有厚厚的衣服裹著， 可是， “冬天都到了， 春天還會遠嗎？”
冬天懶得運動？
你可以吃這些來減肥！
火龍果
火龍果首先是一種低熱量、高纖維的水果， 常吃這種水果能有效的排毒和瘦身。 火龍果含有美白皮膚的維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，
柚子
柚子中的酶能影響人體利用和吸收糖分的方式， 使糖分不會輕易轉化為脂肪貯存。 柚子中含有一種天然果膠的特殊營養成分， 能減低血液中的膽固醇。
葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，
奇異果
根據營養學家的研究發現， 奇異果中含有一種未分離的物質可加速消化物的傳送， 提高新陳代謝的速度， 有效消脂、減肥。
奇異果含有的有益健康的類胡蘿蔔素、酚類化合物和抗氧化劑，
鳳梨
鳳梨含有豐富的鳳梨蛋白酶， 又稱鳳梨酵素， 有類似木瓜酵素的作用， 能分解蛋白質， 有效的溶解脂肪， 特別是能幫助肉類的蛋白質消化， 減少人體對脂肪的吸收。
鳳梨中大量的蛋白酶和膳食纖維能有助於腸胃消化， 而且由於膳食纖維體積較大， 吸附性好， 能帶走腸道內多餘的脂肪及其他有害物質。
草莓
草莓含有果膠和豐富的膳食纖維， 可以幫助通暢大便， 對於調節人體膽固醇及脂肪含量也有著非凡的效果。
草莓含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩的除去體內的“礦渣”，具有排毒養顏的作用。
冬天補充熱量固然重要，但是，不要給脂肪堆積找理由哦！多吃水果不僅能補充維生素還能促進新陳代謝，讓你冬天過後依然擁有苗條身材！
草莓含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩的除去體內的“礦渣”，具有排毒養顏的作用。
冬天補充熱量固然重要，但是，不要給脂肪堆積找理由哦！多吃水果不僅能補充維生素還能促進新陳代謝，讓你冬天過後依然擁有苗條身材！