前言
“寒風摧樹木， 嚴霜結庭蘭”， 隨著冬季的到來， 心腦血管病又進入了發病的高峰期。 這是因為冬季氣溫較低， 人體新陳代謝緩慢， 人體的血管受冷空氣刺激， 會發生驟然收縮， 易導致血管阻塞， 血流供應中斷， 血液流通受阻， 從而誘發心腦血管疾病的發作和復發， 所以我們說冬季是心腦血管疾病的“多事之時”。
在冬季， 我們更應該注意保暖， 避免出入溫差大的場所， 合理膳食， 戒煙限酒， 保持心態平和， 避免情緒緊張、激動。 因為上述這些行為往往會造成心跳加快， 血壓升高、血管痙攣， 加重心腦血管病患者的病情，
那麼， 一旦心腦血管病突發如何自救呢？下面我們分別介紹。
暈厥
發作前一般無特殊症狀， 或自覺頭暈、噁心， 很快眼前發黑， 全身軟弱無力而倒下。
這時千萬不可隨意搬動患者， 迅速讓患者平臥， 頭部可略放低， 並偏向一側。 保持周圍空氣清新、流通， 維持傷病員呼吸道暢通， 解開衣領、腰帶， 或掐壓患者人中予以刺激， 促其清醒， 並檢查口鼻腔內是否有分泌物及嘔吐物， 若有應及時清理以防流入氣管， 引起窒息， 並第一時間撥打120。
如果患者本人在發作期有心慌頭暈的情況， 一定要立刻停止活動， 就近坐下來， 避免失去意識後摔傷。
心臟病發作
突遇心臟病發作，
解開衣領腰帶， 保持病人平靜， 有條件可吸氧。 舌下含服硝酸甘油或速效救心丸， 1-2分鐘發揮藥效。 若症狀無緩解， 5分鐘後可再含服一片。 多次含藥無效， 且症狀不斷加重， 可懷疑心肌梗死發生， 密切觀察意識、呼吸及循環體征。 千萬不要夜間發病等待天亮再去看病。
腦血管病疾病發作
發作時一般伴有頭痛、嘔吐， 意識障礙， 運動和語言障礙等症狀， 此時要及早識別腦血管意外的早期跡象， 及時呼叫緊急醫療服務。
將傷患安置在一個舒適的體位（頭略抬高或半臥位）， 要求傷病員不要活動。 保持呼吸道通暢， 頭偏向一側， 以防止嘔吐物誤吸，
用擔架平穩搬動病人， 儘量少震動， 防止顛簸。 因為您無法判斷是腦出血還是腦梗死， 所以不要盲目在家中用藥， 可以給病人測血壓， 以便急救人員到來的時候告知。