口腔潰瘍雖然不是什麼特別大的病， 但是痛起來可真夠要命的， 而且一旦長了口腔潰瘍， 都沒有了吃飯的心情。 有的朋友經常會長口腔潰瘍， 來來回回的， 剛好了沒幾天又出現了一塊潰爛， 讓人身心俱疲。 反復性口腔潰瘍到底是什麼原因?
首先，
缺乏維生素，
特別是維生素B族的人會比普通人容易長口腔潰瘍，
經常長口腔潰瘍的朋友可以補充一些維生素B的片劑，
買正規藥廠生產的即可，
沒必要用那麼貴的保健品。
也要注意多吃一些雜糧，
不要只把精米白麵作為主食，
很容易造成維生素B族缺乏症。
口腔菌群失調也有可能造成口腔潰瘍的反復性發作， 受這種類型口腔潰瘍困擾的朋友請到醫院就診。 精神壓力大、心情差、睡眠不足等都可能導致免疫力低下， 這時口腔潰瘍也極易發作， 所以規律作息， 保持良好的心情也很重要。
一些女性朋友在經期前後或者經期中會出現口腔潰瘍， 這是因為有的人在來月經時體內黃體酮水準會有所增高， 而雌激素水準下降， 導致身體內分泌失衡， 這時也有可能會長口腔潰瘍。 如果有這種情況出現， 要遵照醫囑補鐵補鋅和葉酸等， 以平衡內分泌。
還有一些戴假牙或者牙套的朋友， 因為假牙或者牙套會給口腔內壁造成創傷， 導致口腔潰瘍， 這種情況一定要和牙醫聯繫及時調整， 去除刺激因素， 不然口腔潰瘍會久治不愈。 總之， 如果得了口腔潰瘍， 還是要保持好心情， 還要注意口腔清潔， 多吃水果蔬菜。