癌症在我們的生活中早已經屢見不鮮， 有多少人因為癌症而失去了自己身邊的親人和朋友， 所以說， 抗癌已經是一件刻不容緩的事情， 那麼在生活中怎樣才能夠做到科學合理的抗癌？這就需要我們要懂得一些抗癌的技巧和方法， 在本文中， 我們將為大家介紹幾種生活中比較簡單易行的抗癌小妙招。
防癌抗癌， 推薦三個小妙招
一、吃對食物能抗癌
1、葡萄
葡萄是在生活中， 很多人們都非常愛吃的一種水果， 尤其很多女生非常喜歡它酸酸甜甜的味道。
但是卻很少有人知道， 經常吃葡萄， 竟然有不錯的抗癌功效。
主要因為在葡萄中還有一種比較特殊的成分， 它的名字叫做白藜蘆醇， 這種成分對於抗癌的功效是非常顯著的， 其實它不僅能夠抗癌， 而且還具有非常不錯的延緩衰老， 增強免疫等作用。
因此經常吃葡萄， 不僅能夠抗癌， 還是一種非常不錯的健康養生方法。
2、堅果
這裡所說的堅果可以抗癌， 主要是一些富含硒元素的堅果， 因為硒元素具有非常特殊的功效， 就是可以有效的殺死癌細胞， 並且對於受損細胞有比較好的恢復效果。
研究發現， 只要能夠每天攝入一定含量的硒元素，
因此多吃一些富含硒元素的堅果， 讓你在享受美味的時候， 達到抗癌的雙重功效。
3、大蒜
大蒜抗癌在民間的流傳已經非常久了， 其實大蒜不僅可以抗癌， 也能夠預防其他很多的疾病。
大蒜之所以會有這樣的功效， 主要是因為在大蒜中含有一種硫化合物， 這種物質是人體的一道免疫防線， 尤其對於抗癌效果顯著。
研究發現， 多吃大蒜能夠從很大程度上降低胃癌的發病率。
二、適當補鈣有助抗癌
而不在人們通常想到的是小孩， 其實大人也需要經常補鈣， 因為補鈣可以達到抗癌的功效， 在臨床研究中發現， 如果將維生素d與鈣同時進補， 那麼就可以從很大程度上降低結腸癌的發病率。
因此想要更好地防癌抗癌， 不妨在生活中多補鈣。
在生活中常見的， 補鈣效果比較好的食物有黑豆等豆類產品、牛奶等各類乳製品以及各種海鮮類產品， 但是想要補鈣效果好， 就要與維生素D同補。
三、固定性伴侶也能抗癌
也許有人會覺得， 這與抗癌沒有什麼關係。
其實不然， 對於女性朋友們來說， 如果固定性伴侶， 就會達到抗癌的效果。
因為性伴侶過多， 也是宮頸癌的高危人群。 雖然如今男女關係越來越開放， 但為了自己的健康， 這點一定要做好。