現在越來越多的人每天工作都很忙， 早出晚歸生活節奏很快的人總是沒有時間去管理自己的身材， 天天坐在辦公室裡的小白領， 動不動就跟老頭老太太一樣渾身酸痛腿抽筋， 今天飛墨君就來教大家怎樣在家的角落造出一個簡單的健身房！讓大家每天多少能做點運動！
首先我們要考慮到很多人住的是套間， 所以一些比較重的大型的健身器械也不適合放在家裡， 所以建議大家做一些比較簡單的運動， 比如瑜伽， 一是比較安靜， 二是他很有益於放鬆身心， 小小的一塊地方就可以得到施展， 我們只需要在家的角落裡放上一塊瑜伽墊， 這就可以隨著音樂在上面做冥想以及拉伸運動！
另外還有很多適合在套間做的運動， 例如深蹲、抬啞鈴、拉臂力器等等， 你可以在角落的牆上撒上一些支架或者收納鉤， 將小型器材放在上面！
同時我們還可以在牆上做一些裝飾，像塗上紅、黃、綠這類的比較明亮的有活力的色彩，能給人強烈的視覺衝擊力！或者是貼上一些勉勵自己的標語，讓人在這個環境中能稍微亢奮一些是最好的，這樣才有動力去開心地做運動。
同時我們還可以在牆上做一些裝飾，像塗上紅、黃、綠這類的比較明亮的有活力的色彩，能給人強烈的視覺衝擊力！或者是貼上一些勉勵自己的標語，讓人在這個環境中能稍微亢奮一些是最好的，這樣才有動力去開心地做運動。