我們經常能在網上看到一些文章， 告訴我們什麼症狀預示著什麼疾病， 往往看完這些。 是不是感覺自己都快掛了。 每個人都希望自己健健康康的， 疾病有疾病的信號， 健康也有健康的特徵。 有這七個特徵的人， 恭喜你， 你很健康！
尿液顏色清澈正常來說， 尿液的顏色應呈淡黃色， 不渾濁， 顏色不會過亮或過暗， ， 白天小遍次數大概4~6次， 夜間起夜0~2次， 這表明身體水分充足， 腎臟功能正常。
從尿液顏色來看， 如果顏色太淺或者沒有顏色， 可能是某個時間段飲水過多了， 又或者是身體流失了電解質和鹽分。
從尿液氣味來判斷，
排便是人體必需的廢物排出行為， 健康的成人每天要排1~2次， 且排便時間規律， 最好是在早晨排便， 這說明體內攝入的纖維量足夠， 消化系統運行良好。
可通過BMI的計算來判斷體重是否正常。 BMI指數計算公式：體重（kg）÷身高（m）的平方。
得出來的數字在18.5~23.9之間， 則為正常體重， 若高於23.9則偏重， 低於18.5則為偏瘦。
人的創口癒合能力強， 說明一個人的新陳代謝和血液系統都是健康的， 並且機體營養均衡。
當身體缺乏維生素時， 指甲會很快地反應出來， 指甲會變得脆弱易斷， 堅硬的指甲才是健康身體該有的。
對於女性而言， 生理期是證明女性生殖系統健康的最重要指標， 一般每個月月經來潮的時間差距在一個星期內即可視為正常， 否則可以初步判斷為月經不調。
對於男性而言， 可以以射精量為判斷標準， 每次射精量應為2-5ml， 大約是一勺的樣子， 精液顏色呈灰色或白色， 如果出現帶血的情況， 需要及時到醫院做檢查。
一個健康的人，大部分睡眠時間都是有規律的，且少有熬夜現象，每天都可以在同一時間段入睡，且沒有盜汗或頻繁起夜的情況，並且醒來後自我感覺不錯，精神狀態佳，這就基本符合良好的睡眠標準。
你是個百分百健康的人麼？
規律的睡眠一個健康的人，大部分睡眠時間都是有規律的，且少有熬夜現象，每天都可以在同一時間段入睡，且沒有盜汗或頻繁起夜的情況，並且醒來後自我感覺不錯，精神狀態佳，這就基本符合良好的睡眠標準。
你是個百分百健康的人麼？