近年來， 乳酸菌飲料正高速的佔領了超市冷櫃裡原本屬於優酪乳的領地。 大多乳酸菌飲料都打著“富含幾百億活性乳酸菌”、“幫助腸道運動”、“改善消化功能”、“0脂肪”等等的標籤。
最後，容易把乳酸菌飲料跟優酪乳混淆的話，注意看包裝上 的“產品種類”。管它名字起得天花亂墜，包裝多麼神似，標示“發酵乳”是優酪乳，標示“乳酸菌飲品”的是飲 料。
想要減肥的你，看完還在喝這些嗎？
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