01
身邊很多人的口頭禪就是：
“等我……， 我就……”
“等我有了錢， 一定會讓你幸福的。 ”
“等我吃完這頓火鍋， 就開始減肥。 ”
“等我忙完這個項目， 我就去陪你。 ”
“等我賺夠了首付的錢， 就金盆洗手。 ”
……
當你衝口而出：“等我……， 就……”時， 你信嗎？
別人沒信， 就你自己信了。
你當真因這麼一個拙劣的藉口， 就心安理得把所有的規劃往後推？
好像真的只要“等一等”， 你期望的生活就能如期而至；
好像你說了“等一等”， 那些相關的人和事， 就像被孫猴子吹了一口仙氣：“定！”， 暫停了， 等你“有空”再來臨幸。
等來的是什麼呢？
02
我實習時第一次直面生死。
病房有個小女孩，
有天， 他突然失聲痛哭——因為女兒剛剛睜眼說：
“爸爸， 我早點生病就好了……你就會一直陪著我了。 ”
眼淚和鼻涕糊在這個男人臉上， 他痛苦的臉皺成一團。
女兒出生時， 正是公司起步最難的時候， 他忙的沒白沒黑， 經常一周不回家。
他總是想：
“等公司穩定些， 我再補償她娘倆。 ”
就這樣， 一路錯過女兒叫“爸爸”， 錯過她蹣跚學步， 又錯過她第一次去幼稚園……
這成了他一輩子的自責和內疚。
“本來可以少接兩個項目， 陪她的。 ”
“本來可以推掉那些應酬的。 ”
有些事， “等”不到的。
03
我們為何會被“等……， 就……”模式拖累？
因為拖延症嗎？
那再深挖一層：為何非要“拖”一下呢？
瞭解這個背後的心理因素，
“等……， 就……”背後的真實想法， 有以下幾種典型的心態：
（1）畏難而逃
找個托詞， 逃避現實。
之所以要逃， 往往因為這個結果對當事人來說， 要付出的代價太大， 要承擔的風險太大……牽一髮而動全身， 所以總想“延遲解決”。
這實際上是“畏難”。
鄰居大姐， 有段很糟的婚姻。
她想離婚， 想了20多年。
每次過不下去了， 就想：
“等孩子再大一點， 我就離婚。 ”
“等孩子長到多大呢?”
從幼稚園到小學……到大學畢業， 現在她還有義務：
“離婚家庭的小孩， 不好找對象……等孩子結婚吧。 ”
今年大姐離婚了， 事後， 她終於能反思這段歷程了， 她說：
“其實就是自己內心深處特害怕離婚， 能拖一天是一天。 ”
有了“等孩子長大了”這個條件，
這給了她一種錯覺：
“等到……”後， 自己的抗風險能力也會提升——“變得有能力”去應付這些棘手的事——“我並不是不行動， 只是暫緩一下。 ”
“等孩子大了”， 就是一針強效麻醉針。
但麻醉效果總會過， 屆時痛苦會來得更兇猛。
所以， 如果你是這種情況， 最有效的解決方法就是：
“後果前置”——想明白“等……”， 最終會等來什麼後果。
找張紙， 分別寫下：
做pk不做；現在做pk以後做，
最好的結果pk最壞的結果。
扁鵲十天前說：“病在腠理， 不治恐益深。 ”桓侯不聽， 十日後……桓侯遂死。
如果大姐能早點直面拖著不離的結局：
淨身出戶， 50多再難找到另一半， 耗盡一生……
看到這個結果， 她還敢“等……”嗎？
（2）第二種心態：等萬事俱備
大家有過這種經歷嗎？
週末， 七點就醒了， 欣欣然做早餐， 收拾廚房， 順手把屋裡收拾一新。 美美地出去社個交， 健個身……
這一天， 完美。
如果一睜眼：tmd中午了！
這個週末， 就在賴床/無聊刷手機/死宅中度過……
為啥反差這麼大？
因為“開局”沒開好——後面就放羊了……
下周一定早起……
怎麼會這樣？
每個人都是“處女座”——都有完美主義傾向。
適應不良的完美主義， 就會條件特別多：
“等到……,就……”
“沒有……， 就不能……”
我媽就是做著飯， 發現蔥沒了——這飯就沒法做了。
容錯力差——計畫中只要有一個環節不如意， 整個計畫就廢了。
他們“等這個……”“等那個……”， 不“等全了”， 等到“天時地利人和”， 很難開動。
很多事都是邊幹邊找資源， 邊幹邊學習：
就像MIUI——在不斷反覆運算中提升——你不上線， 怎麼發現BUG， 怎麼優化！？
如果你屬於這種情形， 試著“鬆馳”下來， 別太計較結果。
接受生活裡的“不理想”， 糾正“非黑即白”的偏執想法， 避免少了一個條件， 就沮喪地想全盤放棄。
《莫迪和瑞克》有一集， 外星人給地球兩小時準備單曲， 如果唱得不好就轟了地球， 莫迪要嚇尿了， 哆哆嗦嗦更想不出曲子。
外公說：
“你這麼緊張，是唱不好歌的。”
太大的壓力，只會變成行動的障礙。
從事情還沒有那麼完美的時候，就果斷地開始吧。
（3）還有一種情況，是因為：偽需求
你壓根沒那麼想幹這件事。
心理學家赫爾說：
需要得不到滿足，就會產生內驅力——推動個體滿足自身需求。
嘴上說著“等我有空了，就去旅行”，只是看朋友圈都在曬，放假前大家都在討論上哪玩去……其實，你只是想有個共同話題，和大家多些連結。
或者，這需求是“被硬灌”的——是你爸爸/老師/領導/戀人，外界賦予你的評判標準，獲得能贏得他們的關注和認可。
老實地問自己：
這事，你是動真格的嗎？
還是只是為了虛榮/談資/情面/合群……隨口一說？
“去偽存真”，把精力用在你真心想做的事上。
04
沒有任何改變是一蹴而就的，像按下房裡的開關那樣：
“等到按下，就亮了。”
“等到再按下，就黑了。”
人生從來不存在這樣一個關鍵點——因為“等到了”或者“沒等到”，就變成人生的分水嶺。
人生更像一串密集雨點連成的雨線。
20多歲不步步為營，到了30也不會成熟老練。
平時不鍛煉節食，買了維密也沒法驚豔。
人生有兩大魔咒：
第一個：“等我……我就……”
還有一個：“早知道這樣，我當初就……”
兩大魔咒“相輔相成”，總是結伴而來。
不想將來萬分追悔地說：“早知道這樣，我當初就……”
現在就少說點：“等我……我就……”
要知道，幸福可不是等來的。
不期而來的，只會是因為“不作為”而分崩離析的現實。
- END -
※作者：綠林好菡，心啟萌專欄作者。溫柔未遂女菡子。廣告人，設計師，夢裡有片海。
內容圖片版權歸初心客廳心理疏導平臺所有。
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外公說：
“你這麼緊張，是唱不好歌的。”
太大的壓力，只會變成行動的障礙。
從事情還沒有那麼完美的時候，就果斷地開始吧。
（3）還有一種情況，是因為：偽需求
你壓根沒那麼想幹這件事。
心理學家赫爾說：
需要得不到滿足，就會產生內驅力——推動個體滿足自身需求。
嘴上說著“等我有空了，就去旅行”，只是看朋友圈都在曬，放假前大家都在討論上哪玩去……其實，你只是想有個共同話題，和大家多些連結。
或者，這需求是“被硬灌”的——是你爸爸/老師/領導/戀人，外界賦予你的評判標準，獲得能贏得他們的關注和認可。
老實地問自己：
這事，你是動真格的嗎？
還是只是為了虛榮/談資/情面/合群……隨口一說？
“去偽存真”，把精力用在你真心想做的事上。
04
沒有任何改變是一蹴而就的，像按下房裡的開關那樣：
“等到按下，就亮了。”
“等到再按下，就黑了。”
人生從來不存在這樣一個關鍵點——因為“等到了”或者“沒等到”，就變成人生的分水嶺。
人生更像一串密集雨點連成的雨線。
20多歲不步步為營，到了30也不會成熟老練。
平時不鍛煉節食，買了維密也沒法驚豔。
人生有兩大魔咒：
第一個：“等我……我就……”
還有一個：“早知道這樣，我當初就……”
兩大魔咒“相輔相成”，總是結伴而來。
不想將來萬分追悔地說：“早知道這樣，我當初就……”
現在就少說點：“等我……我就……”
要知道，幸福可不是等來的。
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