吃花生不吃“花生皮” 花生紅衣是補血神器
“吃花生要連紅皮一起吃”, 花生外面那層薄薄的紅衣對人體有很多好處, 已經為很多人所熟知。 但有人認為“中老年人不宜吃花生, 即使吃花生也要剝掉那層紅衣”。 那麼, 花生外這層薄薄的紅衣究竟有哪些“本領”?它是不是適合所有的人食用呢?
花生補血止血作用主要是“紅衣”功勞花生是全世界公認的健康食品, 在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。 中醫認為花生的功效是調和脾胃, 補血止血, 降壓降脂。 其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。
女性更應常吃花生“紅衣”女性朋友, 尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃、多吃, 因為這些時期的女性失血和消耗營養較多, 花生紅衣對於她們養血、補血很有好處。 同時, 花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。 中醫認為, “發者血之餘”, 脫髮、白髮是因為血虧, 使發不得滋養所致。 而花生紅衣養血、補血, 能使人的頭髮更加烏黑靚麗。
目前確實有少數報導說“因花生紅衣具有增強凝血的作用, 所以不適於血液黏稠度偏高的人, 否則易引發血栓。 ”但這並沒有得到大多數專家的認同, 大多數專家認為,
跌打瘀腫病人不宜吃花生“紅衣”再好的食品也不是適合所有人吃, 中老年人吃花生也並非“百無禁忌”。 比如有些跌打瘀腫的病人, 就不宜吃。 花生紅衣能止血、促進凝血, 跌打損傷、血脈瘀滯者吃的過多, 會出現血淤難散, 加重瘀腫。 還有的中老年人消化功能不好, “脾弱便溏”, 不宜吃花生, 因為花生中含有豐富的油脂, 有緩瀉作用, 會加重腹瀉。