迪拜當地時間1月14日晚， 上海上港隊結束了今年海外冬訓的第二天訓練課。 球隊“老將”于海接受媒體採訪時透露， 新賽季自己位置或發生變動，
此次上港赴迪拜冬訓將酒店駐地選在了距離市區較遠的邁丹酒店， 由於是旅遊淡季因此不會有大量遊客對球員訓練休息形成影響。 值得一提的是， 上港原先將訓練場地定在距離酒店10分鐘車程的球場， 由於設施條件不夠理想， 球隊毅然捨棄之前決定， 選擇了訓練條件更好的當地俱樂部迪拜國民的主場。 於海也對俱樂部在後勤保障工作上作出的努力表示感謝：“這次訓練場地非常好， 俱樂部在後備支持等各方面提供了非常好的條件。 ”
在經過了兩天的恢復階段訓練後， 佩雷拉逐漸將自己的戰術思想灌輸給球隊。
繼球隊抵達當天起至今的三堂訓練課， 佩雷拉無時不刻在場上為隊員指點迷津， 親自指導佈置戰術。 洋溢著激情一如他的“前任”。 於海透露， 佩雷拉的戰術理念更側重整體性：“球隊在前後場相對來說比去年加強了高位防守， 這是與去年在防守上有些不同， 在進攻端需要去控制球， 利用球場的寬度。 ”
從之前的訓練以及友誼賽中可以時常看到， 于海頂替王燊超出現在左後衛位置上，
由於要備戰月底即將開打的亞冠資格賽， 此次上港冬訓比起中超其他球隊時間較短， 球員體能儲備上是否會產生影響不禁打上問號。 對此， 於海說道：“這次冬訓每天兩練， 考慮到其中有拉體能的因素在裡面， 訓練量也比較大， 所以目前相對來說身體還屬於比較疲勞的階段。 希望回到上海後經過一段時間的調整， 到那時相信各方面都會調整好。 ”