面對惡性腫瘤，如何調整心態？

乳腺癌在所有的惡性腫瘤中應該算是預後相對較好的一種。好多病人一旦查出患了乳腺癌，便猶如晴天霹靂不知道該如何是好，這個時候極容易造成心理扭曲，產生緊張、恐懼、疑慮和痛苦的心理反應，這些都是能理解的。而消極因素將直接影響到早期發現、早期診斷和早期治療。現實中，當病人得知自己患了癌症後，其心理狀態一般要經過否認期、恐懼焦慮期、悔恨直妥協期、抑鬱期和接受期5個階段：

5個階段的心理狀態

☑ 當病人最初得知自己患癌症的資訊時，認為這是不可能的事，拒絕承認殘酷的現實，

以暫時維持心理平衡。

☑ 當病人意識到自己癌症的診斷確切無疑時，立即出現恐慌、懼怕心理，這種恐懼心理如果不能消除，病人常會過早死去。

☑ 病人常會抱怨為什麼腫瘤會長在自己身上，搜索自己以往的工作、學習、生活中的經歷，責怪自己。

☑ 經過一段時間的治療後，病人的病情毫無改善，病人會意識到疾病已不可救藥，生命已走到了盡頭，極為沮喪和絕望，陷入極度抑鬱情緒中。

☑ 經過以上一個或幾個時期的經歷後，有些病人逐漸接受了自己面臨死亡的現實，此時會變得興趣索然，情緒趨向穩定，以至平靜地等待死神的降臨。

然而，癌症並非是完全不可戰勝的疾病。在瞭解了上述5個階段後，我們提倡，癌症患者一定要有戰勝疾病的積極心態。無數的事實證明：積極的心態能改善疾病的結果，提高抗癌能力，增強機體免疫力；而消極的心態則可能導致疾病的擴展。很多癌症患者接受了醫生、親友的勸告和安慰，從絕望與沮喪的深淵裡爬了出來，重新熱愛自己有限的生命，

不再怨天憂人、自暴自棄，不再害怕死亡，以平靜的心情，接受醫生的治療，獲得了奇跡般的效果。因此，癌症患者應抱著“在戰略上藐視敵人，在戰術上重視敵人”的態度，充分利用現代先進的醫療條件和新的醫療成果，以頑強的毅力去戰勝病魔。

緊張、恐懼、疑慮和痛苦是無法使疾病好轉的，相反卻會加重病情的發展。那麼病人應當怎樣才能從中解脫出來，正確對待乳腺癌，從而戰勝它呢？

正確面對癌症，並戰勝它

☑首先應該面對現實配合治療

經明確診斷為乳腺癌，就應積極配合醫生，完成各種治療計畫使之獲得治癒。注意儘量要避免有過重的思想負擔，要坦然接受，積極面對；過重的心理負擔甚至精神崩潰只會使病情惡化，療效會大打折扣。

☑其次要做到生活規律，營養合理

乳腺癌是癌症中治療效果最好的癌症之一，絕大多數病人可長期生存。一般病人經過治療後的療養和一定時期的隨訪後，可重返工作崗位，做一些力所能及的工作。在家療養期間，

要以樂觀的精神去戰勝疾病，將每日生活安排得井然有序，每月按時作乳腺自我檢查。乳腺癌患者還要定期隨訪，掌握病情，乳腺癌患者經過治療之後當終生隨訪、隨訪可儘早發現有無復發癌灶或轉移病灶。做到及早發現，及時採取相應治療措施。

總之，在正確對待癌症這個問題上，除了要有一個積極的心態和樹立必勝的信心外，在治療的手段和方法上也要引起高度重視。乳腺癌相對來說還是很好治癒，愈後恢復也很好。在治療過程中，患者難免會有心理負擔，患者應該調整好自己的心態，減少負面情緒，積極配合醫生治療，早日恢復健康。