大洋網訊 1月14日， 寒流腳步還未走遠， 陽光剛剛展現一點溫暖， 幾位愛游泳的老健將就按捺不住了， 早早來到清遠舊城的北江河邊，
“哇， 老人的身體真好， 這麼冷的天氣， 還出來冬泳。 ”老人們矯健的泳姿， 吸引了岸邊一些在此散步， 曬太陽的市民駐足， 也有抱著孩子的父親， 都穿著厚厚的羽絨服和棉衣， 大家不約而同發出羡慕與欽佩的贊許， 也希望自己能有那樣的勇氣， 在陽光明媚的冬日裡， 做一回搏擊江河的健兒。
據一位冬泳愛好者透露， 他今年65歲了， 已經退休， 堅持冬泳已經十多年了。 即便是低溫寒冷天， 只要天氣好， 都會約上三五知己一起到北江裡去游泳。 他告訴記者， 為了以防萬一， 大家下水前都要做足熱身運動， 並相互檢查好綁在身上的救生圈， 老人說：“現在北江河水質比較好，
據悉， 目前清遠市區愛好冬泳的人群正在逐漸擴大， 大多數以中老年人為主。 “冬泳考驗的是意志力， 需要常年堅持不懈， 現在的年輕人熱衷跑迷你馬拉松， 卻鮮有人願意去體驗冰冷刺骨的冬泳， ”一位老人說， 江裡溫度很低， 冬泳前應做好熱身運動， 上岸後也需及時將身體擦乾， 長期堅持冬泳鍛煉， 可以延緩身體衰老， “別看我雖然七十多歲了， 但精氣神比不鍛煉的年輕人要強很多， ”老人自豪地說。