大家有沒有發現， 幾乎每天， 總會有那麼一會兒， 特別想揉、眼、睛！尤其是在長時間工作學習後， 不管是大人還是小孩子， 第一反應都是這麼做。
雖然揉眼睛可以暫時緩解不適感， 但經常揉、過於用力揉眼睛， 可引起各種眼睛問題。
1、眼睛感染、過敏、發炎
手上常常會攜帶一些病菌、病毒和蟎蟲。 揉眼睛會讓這些不乾淨的東西趁虛而入， 時間長了便會導致眼睛感染、過敏、發炎， 出現眼紅、眼癢、有異物感、眼分泌物增多等不適症狀。
如果一隻眼睛發紅發癢， 用手揉完， 很有可能不小心就把細菌傳染給另一隻眼。
2、麥粒腫和結膜結石
揉眼睛是引發麥粒腫、瞼板腺阻塞的原因之一， 也是手上的細菌、病毒和蟎蟲直接感染使瞼板腺阻塞發炎。
急性炎症表現為麥粒腫， 紅腫疼痛。 慢性炎症還會導致結膜結石， 早期結膜結石的程度輕， 還比較好處理， 但長時間積累的結膜結石， 就會在結膜表面產生摩擦， 嚴重情況下會導致角膜潰瘍、糜爛， 直接影響視力。
3、增加散光風險
揉眼睛很容易引起散光， 導致視力模糊。
因為揉眼睛時通常緊閉雙眼，
這時，
眼球向上移，
揉眼的壓力便聚在了眼球下方，
使角膜下方的弧度發生變化。
角膜弧度不均， 便會出現散光， 改變了光線進入眼內的折射率， 也會造成散光；更嚴重的問題是長期揉眼睛會導致很嚴重的角膜疾病——“圓錐角膜”， 這個眼科疾病可是會致盲的。
4、擦傷角膜、瞼板腺阻塞型乾眼症
眼睛的不適感， 有時是不小心進了異物造成。
長時間搓揉眼睛會導致瞼板腺阻塞引發瞼板腺功能障礙型乾眼症， 導致瞼板腺分泌油脂功能受阻甚至萎縮， 表現為眼紅， 眼睛乾澀不適， 視力疲勞， 異物感等症狀， 如果出現這些症狀， 那就更不能經常揉眼了， 立刻改變生活習慣， 及時去醫院治療才是關鍵。
5、眼部皮膚衰老
愛美的姑娘最怕的是這個了。 用手揉眼睛容易破壞皮膚彈性， 導致眼周肌膚鬆弛， 加速眼部皮膚衰老， 於是， 眼袋、眼周圍的細紋就會蹭你一臉。
如果覺得需要清理眼睛， 不要立刻用手去揉， 待洗淨雙手後， 用乾淨的溫毛巾熱敷， 或用涼開水慢慢沖洗。
那麼眼癢、眼乾澀、或有異物感， 應該怎麼辦？
1.使用眼藥水
如果是炎症、過敏引起的眼癢症狀，在醫生的指導下，可以使用一些消炎類眼藥水。不過，眼藥水大多含有化學激素，不建議長期使用。
2.做好眼保健
如果是用眼過度、眼睛乾澀引起的不適感，平時生活中就要多加注意，控制用眼好時間，多眨眼睛，多做眼睛按摩，補足水分，同時多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等。
如果長時間出現不適，或情況加重，應及時到專業的眼科醫院就診。
3、正確處理異物入眼
如果有異物進入眼睛，正確的處理方法是先閉上眼睛休息一會，用洗淨的手輕輕提捏上眼皮，讓淚水將異物沖出來。
一次不行，就多重複幾次，並反復做眨眼動作，使淚水增多；如果異物在上眼皮裡的瞼結膜上，可以把眼皮翻過來，找到異物後，用濕棉棒或乾淨手絹擦掉，也可以用清水沖洗。
如果異物仍然沒出來，應及時到醫院請醫生處理。
1.使用眼藥水
如果是炎症、過敏引起的眼癢症狀，在醫生的指導下，可以使用一些消炎類眼藥水。不過，眼藥水大多含有化學激素，不建議長期使用。
2.做好眼保健
如果是用眼過度、眼睛乾澀引起的不適感，平時生活中就要多加注意，控制用眼好時間，多眨眼睛，多做眼睛按摩，補足水分，同時多吃富含維生素的綠色蔬菜、堅果等。
如果長時間出現不適，或情況加重，應及時到專業的眼科醫院就診。
3、正確處理異物入眼
如果有異物進入眼睛，正確的處理方法是先閉上眼睛休息一會，用洗淨的手輕輕提捏上眼皮，讓淚水將異物沖出來。
一次不行，就多重複幾次，並反復做眨眼動作，使淚水增多；如果異物在上眼皮裡的瞼結膜上，可以把眼皮翻過來，找到異物後，用濕棉棒或乾淨手絹擦掉，也可以用清水沖洗。
如果異物仍然沒出來，應及時到醫院請醫生處理。