很簡單， 我不多說廢話了。 直接上瘦身方子了， 希望大家能記住我大蒜哥。
配料：荷葉50克、幹牛蒡100克、地瓜葉80克、黑芝麻10克
方法：以上按照分量比磨成粉， 上面的量是一副， 也就是一天的量。
磨成粉後， 每天早晚用開水沖泡， 攪拌均勻全部喝掉。
期間禁止喝酒， 抽煙， 禁止喝奶類飲品。
午飯 晚飯正常吃。
一個禮拜， 稱重。 基本都可以瘦5-7斤。
很簡單， 我不多說廢話了。 直接上瘦身方子了， 希望大家能記住我大蒜哥。
配料：荷葉50克、幹牛蒡100克、地瓜葉80克、黑芝麻10克
方法：以上按照分量比磨成粉， 上面的量是一副， 也就是一天的量。
磨成粉後， 每天早晚用開水沖泡， 攪拌均勻全部喝掉。
期間禁止喝酒， 抽煙， 禁止喝奶類飲品。
午飯 晚飯正常吃。
一個禮拜， 稱重。 基本都可以瘦5-7斤。