自從有了人類文明， 減肥這個話題就沒有停過， 無論多麼瘦的人， 都希望能減肥為一個漂亮的瘦子。
這些愛美的人們， 也是採用了各種各樣的方法，
究其原因是減肥是一個長期的活動， 不是短期內可以實現效果的。
但是現在你看了這篇文章後， 可能會改變這種看法， 美國科學家發現了一個快速減肥的方法， 地瓜減肥法。
地瓜是什麼呢？地瓜也叫紅薯， 是自古以來的一中農作物， 我們農村的朋友們肯定不陌生。 而現在在城裡的烤地瓜價格也是非常昂貴的。 所以地瓜已經不是之前那種貧苦人才吃的粗糧了， 已經成為了一種健康食品。
地瓜怎麼減肥呢？這是因為地瓜雖然很甜， 但是他含有的糖分都是果糖類， 不會損害健康。 而且纖維多， 可以促進腸胃的消化。
重要的是地瓜可以當作主食吃。 為什麼古代的勞動人民沒有胖的， 就是因為吃地瓜的原因。 而且她們身體比較健康。
所以， 親們把地瓜當作主食吃， 烤地瓜， 煮地瓜、地瓜幹， 都可以。
吃10天， 身體會很健康， 而且體重還減輕了。
試試吧。