從生理和疾病的角度講， 腎為五臟之要髒， 被視為先天之本， 是維持人體生命的重要器官。 它好比人體的污水淨化站， 擔負著過濾、消除有害物質同時保護對生命活動中有重要作用的蛋白質、水分和鹽類不致流失， 保持人體的水液平衡中起重要作用。 由於各種原因， 致使人體免疫功能下降， 水液代謝失調， 一不小心便有可能沾上腎病， 腎臟一旦發生故障， 便不能消除各種有害物質和多餘水分， 並使大量營養物質流失， 水液代謝失調， 發生酸堿平衡失調， 使人體出現水腫、中毒、蛋白尿、血尿等， 發生腎炎、腎衰、尿毒癥直接危及生命，
人體腎俞穴位於腰部， 當第2腰椎棘突下， 旁開1.5寸。
堅持按摩、擊打、照射腎俞穴， 增加腎臟的血流量， 改善腎功能。 每日臨睡前， 坐于床邊垂足解衣， 閉氣， 舌抵上齶， 目視頭頂，
通過上述方法， 增加腎臟的血流量， 改善腎臟的血液迴圈， 加速腎雜質的排泄， 保護了腎功能。
雙掌摩擦至熱後， 將掌心貼于腎俞穴， 如此反復3～5分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，
功能延伸:臨床研究表明按揉腎俞穴對治療腰膝酸軟也有一定的效果。
此穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等， 細節請參閱本站“穴道指壓療法”相關網頁。 遺尿， 遺精，