對於腫瘤患者來說， 無論是在康復期還是治療期間， 提高身體的免疫力都是非常重要的。 這時很多患者都會選擇運動來提高免疫力， 增強體質。 但是你知道嗎？這些細節是運動時容易被忽視的。
時間選擇
越早的進行鍛煉， 身體恢復的就越快， 並且還可以降低癌症復發轉移的風險。 接受治療期間， 患者運動前可以諮詢醫生， 請醫生幫助制定適合自己的個性化鍛煉方式或者給出一些運動建議。 如在手術切除後， 可以選擇某些運動方式來防止淋巴水腫。
鍛煉計畫參考：
有氧運動：提高心率， 可以選擇慢跑、快走、騎自行車等。
力量訓練：鍛煉肌肉， 可以選擇器械訓練。
拉伸訓練：增強身體的柔韌性， 如瑜伽等。
以上運動只是建議， 患者可以根據自己的實際情況選擇適合自己的鍛煉方式。
運動選擇
為了身體的安全， 進行運動前一定先與醫生進行討論後決定進行哪種鍛煉方式以及鍛煉時長。 關於運動時長， 美國國立綜合癌症網路發佈的實踐指南中對腫瘤患者有過明確的建議， 主要是說患者可以根據身體實際情況以及身體的適應能力進行靈活的調整。
患者可以一周選擇5天進行鍛煉， 每次30分鐘左右。 這只是一個建議， 患者還是應該量力而行， 千萬不要貪多而傷了自己的身體。
運動建議：
運動要循序漸進地進行， 如果覺得一次堅持30分鐘有困難可以選擇從10中開始， 逐漸延長運動時間。 運動的過程中如果覺得無聊可以選擇聽歌或者散步的時候找人陪伴等。
患者其實不必拘泥于傳統的運動方式， 其實也可以選擇幫助家人做點利索能力的家務， 如掃地等， 在進行家務活動時其實也就變相的進行了鍛煉。
有一點格外需要注意的是，進行放療治療的患者一定要避免在泳池內游泳。
腫瘤患者要想提高免疫力，選擇運動可以說是最佳方式，因為既有效還不用花錢。希望每個腫瘤患者都能積極鍛煉，早日康復。
有一點格外需要注意的是，進行放療治療的患者一定要避免在泳池內游泳。
腫瘤患者要想提高免疫力，選擇運動可以說是最佳方式，因為既有效還不用花錢。希望每個腫瘤患者都能積極鍛煉，早日康復。