冬季來到海南島，
你是喜歡沉浸在溫暖的沙灘海濱浴場，
漫步在椰風海韻的晚霞彩雲之間，
還是大啖海鮮的溫暖邊爐鍋旁？
除了這些感官上的享受， 其實還可以身心參與， 因為這裡有豐富多彩的體育旅遊項目， 比如激情四射的衝浪、考驗耐力的環島自行車、休閒高雅的高爾夫、揮灑汗水的馬拉松、驚險刺激的海釣...... 今天就帶你玩轉島內最時尚體育旅遊項目。
衝浪追逐浪尖上的優美旋律
冬季， 當北國的人們瑟縮在臃腫的棉衣棉褲之中時， 身在海島的弄潮兒們卻還穿著熱褲， 踏著浪。
2017年全國衝浪系列賽事(萬寧站)暨第八屆萬寧國際衝浪賽在海南萬甯石梅灣開幕。 本次賽事分為2017年12月15日-22日、2018年1月19日-25日兩個賽段， 分別在萬寧日月灣、萬甯石梅灣舉行，
豐富多彩的賽事，
隨著中國衝浪運動的不斷發展， 萬寧日月灣已經成為網友熱捧的全世界十大衝浪目的地之一， 因地處熱帶和亞熱帶交匯處， 這裡沙灘細膩、水質清澈、青山環繞， 水溫適宜， 是中國為數不多的可以同夏威夷、澳大利亞黃金海岸、巴厘島風景相媲美的世界級海灣。 即使是最見多識廣的衝浪人， 在這裡衝浪也會覺得賞心悅目， 心情舒暢。
Tips
到萬寧日月灣衝浪， 即便沒有衝浪板也沒關係。 這裡的日月灣衝浪俱樂部是中國最大衝浪俱樂部， 可以為遊客提供衝浪設備租賃以及衝浪教學的服務， 也提供餐飲和住宿。
騎行用車輪丈量海島山川湖海
冬季的海南島， 不光是衝浪愛好者的集聚地， 更是騎行愛好者的天堂。 一頂流線型的頭盔、一輛酷炫公路車， 風馳電掣般掠過海島綿長的海岸線， 會讓你感到無比愜意。
環海南島騎行作為全國十大經典騎遊線路之一，始終保持著其獨特的吸引力。
經常到海南騎行的人知道，海南騎行有三條路線：東線、中線和西線。這三條線路的起點和終點都是海口和三亞，分別行經海南島的東部、中部和西部。
東線北起海口，途經文昌、瓊海、萬甯、陵水至三亞，全長大約420公里，一路上大多依著海岸線走，集中了椰風海韻的精魂，薈萃了海南的人文勝跡。沿途不光有豐富多彩的景點景區，旅遊設施也開發得十分完善。
西線北起海口，經儋州、昌江、東方到三亞。全長大約450公里。途經地區雖稍顯僻靜，但自然風光比起東線卻毫不遜色，未經修飾的原始風貌給人另外一番感受，也能領略到更多當地的人文風俗。
中線途經五指山、保亭、瓊中、屯昌四市縣，所途經地區聚居黎族、苗族同胞，保留著濃郁的少數民族風情和生活習慣。
騎行在海南島，不管你是騎行新兵，還是老手，都會收穫難以忘懷的騎行體驗，在這裡你可以用4天完成環全島的暴力自虐，也可以花費更長的時間去體驗海南的熱帶風情。烈日裡，盤坐在椰樹下，品一碗清補涼，星夜下，宿營於沙灘上枕著濤聲入眠，沉醉於此，從此在路上。
Tips
海南島騎行的最佳時機是每年11 月至次年4月份，這時候氣溫適中，晴多雨少。騎行在海南有星級酒店、度假酒店、家庭旅館、青年旅舍等不同檔次的選擇，也有專門接待車友的騎行驛站，除方便車友社交、結伴、互助，往往還提供單車租賃維修、騎行領隊等多種專門服務。如果不怕行囊沉重、一路辛苦，還可以選擇露營，環島途中有不少海灘適合做營地。
高爾夫揮灑于激情與高雅之間
到了冬季，身處北方的高爾夫愛好者們會面臨一個很“藍瘦香菇”的問題，那就是封場，此時，溫暖如春的海南島成了高爾夫愛好者最為理想的目的地。
海南島因其獨特的氣候條件、成熟的旅遊環境和數量眾多的球場近年來已得到大量高爾夫愛好者的青睞，也成為舉辦國際高爾夫賽事的熱門目的地。
海南優越的自然環境也激發了高爾夫球場設計者匠心獨運的靈感。星羅棋佈般分佈在海島上的國際標準高爾夫球場，燦若群星般散落在潔白的沙灘上和婆娑的椰影中。海南的高爾夫球場有的建在海邊小島上，有的濱海而建，有的建在湖心島上，有的依山而建，有的建在溫泉度假區，球手們在環島打球的同時就能體驗到不同風格的球場。
到海南打高爾夫的獨具特色之處還在於球手們在打球之餘可以攜家帶口，飽覽周邊的椰風海韻、熱帶雨林、民俗風情，還可以享受溫泉療養，潛水觀光和品嘗美食。
Tips
主要高爾夫球會——海口三公里國際高爾夫球會、海南觀瀾湖高爾夫球會、文昌高爾夫球會、神州半島高爾夫球會、博鼇亞洲論壇國際會議中心高爾夫球會、海南清水灣高爾夫球會、海南月亮灣高爾夫球會、海南南麗湖高爾夫俱樂部。
潛水做一條自由自在的魚
潛水是海南旅遊最受歡迎的旅遊項目之一，每一個到海南的遊客，幾乎都想潛入海底，邂逅一次與海底生物的浪漫。
水下短短的30分鐘，你將不再是日常生活中的各種角色，就是一條自由自在的魚........
潛水分為浮潛和深潛，浮潛相對深潛要簡單許多，只需要呼吸管、面鏡和救生衣，浮在水面，便可以看見五彩歡快的魚兒就在眼前游來遊去，但是看不見成群的魚和成片的珊瑚，不用會游泳，不用教練，稍加練習怎樣使用呼吸管就行，因為呼吸管解決了游泳中最難掌握的換氣呼吸問題。
大部分的潛水基地將深潛分為堡礁潛水（也叫岸潛）和珊瑚礁潛水（也叫遠海潛水）。
堡礁潛水：從海邊下水，是近岸潛水，水深一般3~6米左右，這裡有小型的淺水珊瑚，海星，海膽，海參，及淺海熱帶魚類，如果投放魚餌，他們將成群結隊的圍繞在你身邊。這是大部分人都能很輕鬆潛到的深度。
珊瑚礁潛水：即遠海潛水，大部分潛水基地都需要用快艇將潛水的遊客送到海上的潛水平臺，珊瑚礁潛水的下水區域一般海底生物保存較完好，一般水深3-12米左右，可以看到一些熱帶水域常見的大型珊瑚和壯觀的珊瑚礁盤，以及海星，海膽，海參、色彩斑斕的熱帶魚等。
想像一下，當你帶上潛水服深入海底時，耳邊沒有任何陸地上的喧囂聲，只有“pup”的水聲，陽光被水折射成無數個星星，在眼前不停的閃爍，當成串的氣泡，歡快地漂過耳際，你會驚奇地發現自己正輕鬆地扇動雙腳，自如地懸浮于水中，真正體會水中世界的奇妙、美麗、自在。
Tips
海南比較適合進行潛水的基地：
蜈支洲島潛水——“第一潛水基地”；
西島潛水——高性價比；
分界洲島潛水——體驗海豚戲水；
亞龍灣“海底世界”潛水——資源更豐富；
大東海潛水——價格實惠。
馬拉松
盡情揮灑你的汗水
冬季可以說是海南舉辦馬拉松比賽的好時節了，是否厭煩每天坐在辦公室焦頭爛額的自己？是否想要為週末只能窩在被窩裡無所事事的自己做出改變？那就來加入馬拉松比賽的隊伍裡吧！
海南的馬拉松比賽時常舉辦，得天獨厚的自然風光也吸引了無數馬拉松愛好者參加。前不久剛剛結束的儋州國際馬拉松比賽還有馬上就要舉辦的海口馬拉松比賽，都為這個陰冷的冬天增加了熱情和活力。
每個城市都有自己的馬拉松特色，2017年的儋州國際馬拉松比賽，深挖儋州特色元素，打造出獨特的賽道文化，為馬拉松運動注入厚重的歷史感與濃郁的文化味，促進文化體育深入融合發展。賽道沿線眾多文體活動如調聲表演、爵士舞、架子鼓、扇子舞、古箏表演等，讓跑者在跑馬的過程中就能聽一段儋州調聲，將馬拉松賽道變身為一條流動的文化風景線、一場酣暢的文化盛宴。
在海南參加馬拉松比賽，你可以看到不同城市的民俗風情，可以在海風的輕撫下奔跑，也可以穿梭在種滿椰樹的公路上。
Tips
跑馬拉松注意事項：早餐不要吃太多；要注意保持體溫；賽前要注意熱身；做好身體的保護；度過第一極限狀態；要堅持自己的節奏；注意適量補充水分。
海釣大海的禮物
釣魚是一種境界，講究“敵不動我不動”，享受的是一份寧靜和韌勁。憑海臨風，看魚兒上鉤，其中的樂趣只有釣者自知。
如果想體驗更刺激更有情趣的垂釣，那就要去海釣。那裡波濤洶湧，暗礁深藏，魚大齒利，在這藍天碧水之間，你的英雄豪氣不亞於在戰場中的劍拔弩張。
海南島擁有長達1500多公里的海岸線，全省海洋漁場面積近30萬平方公里，得天獨厚的海洋資源，擁有大量的魚源以及豐富的物種，使之被成為“海釣天堂”。海釣愛好者們怎麼錯過大自然的恩賜？
推薦地點：
海口南港碼頭： 南港碼頭由東堤和西堤所環繞，堤壩的組成是工字型混凝土結構，東堤可以驅車直往，西堤就要攀爬一番了。兩堤的內外皆可釣魚，環境得天獨厚，天然人工礁釣場，隨著時間越來越久，來這裡棲息和覓食的魚類也越來越多。早、晚相對比較好釣。
三亞西島： 典型的熱帶珊瑚型島嶼。這裡最能吸引人的就是每年10-1月途經這裡的洄游魚——剝皮魚。大的可達4KG重，其拉力之勁非一般魚能所匹敵。
文昌七洲列島： 自古以來就是一個天然漁場，是個不可多得的好釣點。只是由於受東北季風影響，冬季風浪較大。所以冬季到七州列島釣魚的可能性很小。4-10月份為該列島的釣魚黃金季節。
萬寧大洲島： 大洲島屬於國家級自然保護區，由於有豐富的珊瑚礁資源，為周圍魚類提供了棲息庇護的產所，其周圍海域的魚類資源比較豐富。
東方八所釣場： 在八所鎮，有一處沙灘面對北部灣，地形平緩，沙灘岸上有大量的高位蝦池，新排放的池水中帶有大量的飼料，流入該水域，引來大量的黑鯛。此沙灘水深1米左右，距離兩竿遠的地方，就可以釣上黑鯛。
Tips
海洋與淡水自然環境差別較大，首先是海洋有暖、寒流。許多海魚都有隨季節流遊動的習性，季節流還會帶來大量有機物和浮游生物，尤其寒暖流相遇之處，更是海魚覓食的最佳場所。第一，海洋有潮汐的漲落。海水漲潮會把大量的有機物質和魚帶到岸邊，此時更有利於垂釣；落潮後，則一般不宜垂釣。第二，早、晚海面相對平靜，適宜垂釣。海上白天易起大風浪，甚至會危及垂釣者的安全，不宜垂釣。
拖曳傘
感受一次速度與激情
“靈魂和身體總有一個要在路上”，這碗雞湯已經過時，現在我們追求的，是放飛靈魂啊，比放飛靈魂更厲害的是什麼？就是身體也跟著一起飛翔。
拖曳傘，滿足你所有的追求！快艇在海面上飛馳，拖曳傘瞬間升到雲天，在空中飛翔，鳥瞰大海全景，摩托艇拖著香蕉船，在浪尖和浪穀中穿梭和激蕩，變成風箏，才是最棒的方式！
推薦地點：蜈支洲島、分界洲島、西島
Tips
必須聽從工作人員的指導系好安全帶；水上運動易濕身，需備好換洗衣物；不適宜高血壓、心臟病人群12歲以下小孩。
大海碧藍，陽光溫暖，
冬季你來海南，
無論你是“銀髮一族”，
還是毛頭小孩，
總能在這裡找到適合自己的一款冬季運動！
看了這麼多，
你找到適合自己的了嗎？
約起來吧~
編輯：海南省旅遊推廣中心
如需轉載請標明作者及出處
關注“海南省旅遊推廣中心”，
發現海南最美時光！
環海南島騎行作為全國十大經典騎遊線路之一，始終保持著其獨特的吸引力。
經常到海南騎行的人知道，海南騎行有三條路線：東線、中線和西線。這三條線路的起點和終點都是海口和三亞，分別行經海南島的東部、中部和西部。
東線北起海口，途經文昌、瓊海、萬甯、陵水至三亞，全長大約420公里，一路上大多依著海岸線走，集中了椰風海韻的精魂，薈萃了海南的人文勝跡。沿途不光有豐富多彩的景點景區，旅遊設施也開發得十分完善。
西線北起海口，經儋州、昌江、東方到三亞。全長大約450公里。途經地區雖稍顯僻靜，但自然風光比起東線卻毫不遜色，未經修飾的原始風貌給人另外一番感受，也能領略到更多當地的人文風俗。
中線途經五指山、保亭、瓊中、屯昌四市縣，所途經地區聚居黎族、苗族同胞，保留著濃郁的少數民族風情和生活習慣。
騎行在海南島，不管你是騎行新兵，還是老手，都會收穫難以忘懷的騎行體驗，在這裡你可以用4天完成環全島的暴力自虐，也可以花費更長的時間去體驗海南的熱帶風情。烈日裡，盤坐在椰樹下，品一碗清補涼，星夜下，宿營於沙灘上枕著濤聲入眠，沉醉於此，從此在路上。
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海南島騎行的最佳時機是每年11 月至次年4月份，這時候氣溫適中，晴多雨少。騎行在海南有星級酒店、度假酒店、家庭旅館、青年旅舍等不同檔次的選擇，也有專門接待車友的騎行驛站，除方便車友社交、結伴、互助，往往還提供單車租賃維修、騎行領隊等多種專門服務。如果不怕行囊沉重、一路辛苦，還可以選擇露營，環島途中有不少海灘適合做營地。
高爾夫揮灑于激情與高雅之間
到了冬季，身處北方的高爾夫愛好者們會面臨一個很“藍瘦香菇”的問題，那就是封場，此時，溫暖如春的海南島成了高爾夫愛好者最為理想的目的地。
海南島因其獨特的氣候條件、成熟的旅遊環境和數量眾多的球場近年來已得到大量高爾夫愛好者的青睞，也成為舉辦國際高爾夫賽事的熱門目的地。
海南優越的自然環境也激發了高爾夫球場設計者匠心獨運的靈感。星羅棋佈般分佈在海島上的國際標準高爾夫球場，燦若群星般散落在潔白的沙灘上和婆娑的椰影中。海南的高爾夫球場有的建在海邊小島上，有的濱海而建，有的建在湖心島上，有的依山而建，有的建在溫泉度假區，球手們在環島打球的同時就能體驗到不同風格的球場。
到海南打高爾夫的獨具特色之處還在於球手們在打球之餘可以攜家帶口，飽覽周邊的椰風海韻、熱帶雨林、民俗風情，還可以享受溫泉療養，潛水觀光和品嘗美食。
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主要高爾夫球會——海口三公里國際高爾夫球會、海南觀瀾湖高爾夫球會、文昌高爾夫球會、神州半島高爾夫球會、博鼇亞洲論壇國際會議中心高爾夫球會、海南清水灣高爾夫球會、海南月亮灣高爾夫球會、海南南麗湖高爾夫俱樂部。
潛水做一條自由自在的魚
潛水是海南旅遊最受歡迎的旅遊項目之一，每一個到海南的遊客，幾乎都想潛入海底，邂逅一次與海底生物的浪漫。
水下短短的30分鐘，你將不再是日常生活中的各種角色，就是一條自由自在的魚........
潛水分為浮潛和深潛，浮潛相對深潛要簡單許多，只需要呼吸管、面鏡和救生衣，浮在水面，便可以看見五彩歡快的魚兒就在眼前游來遊去，但是看不見成群的魚和成片的珊瑚，不用會游泳，不用教練，稍加練習怎樣使用呼吸管就行，因為呼吸管解決了游泳中最難掌握的換氣呼吸問題。
大部分的潛水基地將深潛分為堡礁潛水（也叫岸潛）和珊瑚礁潛水（也叫遠海潛水）。
堡礁潛水：從海邊下水，是近岸潛水，水深一般3~6米左右，這裡有小型的淺水珊瑚，海星，海膽，海參，及淺海熱帶魚類，如果投放魚餌，他們將成群結隊的圍繞在你身邊。這是大部分人都能很輕鬆潛到的深度。
珊瑚礁潛水：即遠海潛水，大部分潛水基地都需要用快艇將潛水的遊客送到海上的潛水平臺，珊瑚礁潛水的下水區域一般海底生物保存較完好，一般水深3-12米左右，可以看到一些熱帶水域常見的大型珊瑚和壯觀的珊瑚礁盤，以及海星，海膽，海參、色彩斑斕的熱帶魚等。
想像一下，當你帶上潛水服深入海底時，耳邊沒有任何陸地上的喧囂聲，只有“pup”的水聲，陽光被水折射成無數個星星，在眼前不停的閃爍，當成串的氣泡，歡快地漂過耳際，你會驚奇地發現自己正輕鬆地扇動雙腳，自如地懸浮于水中，真正體會水中世界的奇妙、美麗、自在。
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海南比較適合進行潛水的基地：
蜈支洲島潛水——“第一潛水基地”；
西島潛水——高性價比；
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亞龍灣“海底世界”潛水——資源更豐富；
大東海潛水——價格實惠。
馬拉松
盡情揮灑你的汗水
冬季可以說是海南舉辦馬拉松比賽的好時節了，是否厭煩每天坐在辦公室焦頭爛額的自己？是否想要為週末只能窩在被窩裡無所事事的自己做出改變？那就來加入馬拉松比賽的隊伍裡吧！
海南的馬拉松比賽時常舉辦，得天獨厚的自然風光也吸引了無數馬拉松愛好者參加。前不久剛剛結束的儋州國際馬拉松比賽還有馬上就要舉辦的海口馬拉松比賽，都為這個陰冷的冬天增加了熱情和活力。
每個城市都有自己的馬拉松特色，2017年的儋州國際馬拉松比賽，深挖儋州特色元素，打造出獨特的賽道文化，為馬拉松運動注入厚重的歷史感與濃郁的文化味，促進文化體育深入融合發展。賽道沿線眾多文體活動如調聲表演、爵士舞、架子鼓、扇子舞、古箏表演等，讓跑者在跑馬的過程中就能聽一段儋州調聲，將馬拉松賽道變身為一條流動的文化風景線、一場酣暢的文化盛宴。
在海南參加馬拉松比賽，你可以看到不同城市的民俗風情，可以在海風的輕撫下奔跑，也可以穿梭在種滿椰樹的公路上。
Tips
跑馬拉松注意事項：早餐不要吃太多；要注意保持體溫；賽前要注意熱身；做好身體的保護；度過第一極限狀態；要堅持自己的節奏；注意適量補充水分。
海釣大海的禮物
釣魚是一種境界，講究“敵不動我不動”，享受的是一份寧靜和韌勁。憑海臨風，看魚兒上鉤，其中的樂趣只有釣者自知。
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海南島擁有長達1500多公里的海岸線，全省海洋漁場面積近30萬平方公里，得天獨厚的海洋資源，擁有大量的魚源以及豐富的物種，使之被成為“海釣天堂”。海釣愛好者們怎麼錯過大自然的恩賜？
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海口南港碼頭： 南港碼頭由東堤和西堤所環繞，堤壩的組成是工字型混凝土結構，東堤可以驅車直往，西堤就要攀爬一番了。兩堤的內外皆可釣魚，環境得天獨厚，天然人工礁釣場，隨著時間越來越久，來這裡棲息和覓食的魚類也越來越多。早、晚相對比較好釣。
三亞西島： 典型的熱帶珊瑚型島嶼。這裡最能吸引人的就是每年10-1月途經這裡的洄游魚——剝皮魚。大的可達4KG重，其拉力之勁非一般魚能所匹敵。
文昌七洲列島： 自古以來就是一個天然漁場，是個不可多得的好釣點。只是由於受東北季風影響，冬季風浪較大。所以冬季到七州列島釣魚的可能性很小。4-10月份為該列島的釣魚黃金季節。
萬寧大洲島： 大洲島屬於國家級自然保護區，由於有豐富的珊瑚礁資源，為周圍魚類提供了棲息庇護的產所，其周圍海域的魚類資源比較豐富。
東方八所釣場： 在八所鎮，有一處沙灘面對北部灣，地形平緩，沙灘岸上有大量的高位蝦池，新排放的池水中帶有大量的飼料，流入該水域，引來大量的黑鯛。此沙灘水深1米左右，距離兩竿遠的地方，就可以釣上黑鯛。
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海洋與淡水自然環境差別較大，首先是海洋有暖、寒流。許多海魚都有隨季節流遊動的習性，季節流還會帶來大量有機物和浮游生物，尤其寒暖流相遇之處，更是海魚覓食的最佳場所。第一，海洋有潮汐的漲落。海水漲潮會把大量的有機物質和魚帶到岸邊，此時更有利於垂釣；落潮後，則一般不宜垂釣。第二，早、晚海面相對平靜，適宜垂釣。海上白天易起大風浪，甚至會危及垂釣者的安全，不宜垂釣。
拖曳傘
感受一次速度與激情
“靈魂和身體總有一個要在路上”，這碗雞湯已經過時，現在我們追求的，是放飛靈魂啊，比放飛靈魂更厲害的是什麼？就是身體也跟著一起飛翔。
拖曳傘，滿足你所有的追求！快艇在海面上飛馳，拖曳傘瞬間升到雲天，在空中飛翔，鳥瞰大海全景，摩托艇拖著香蕉船，在浪尖和浪穀中穿梭和激蕩，變成風箏，才是最棒的方式！
推薦地點：蜈支洲島、分界洲島、西島
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大海碧藍，陽光溫暖，
冬季你來海南，
無論你是“銀髮一族”，
還是毛頭小孩，
總能在這裡找到適合自己的一款冬季運動！
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