健康知識：女性冬天嘴唇發紫是咋回事？做好這幾步輕鬆解決！

冬季寒冷的氣候會影響皮膚中的血液迴圈， 身體末端血液迴圈不良， 嘴唇就容易發紫， 尤其是在冬天愛美的小女生， 常常穿得不夠保暖， 身體受凍時間長讓嘴唇變紫。 年輕的時候體質好， 可能受凍也沒什麼感覺， 但隨著年紀的增長， 就知道其中的危害了。

健康知識:女性冬天嘴唇發紫是咋回事?

1、暖氣中毒

很多老人家到冬天非常怕冷， 在家裡的時候經常會使用電暖器， 電爐， 烤炭火等等， 而且門窗關閉嚴實， 這樣一來就容易引起一氧化碳中毒， 進而讓嘴巴呈紫色， 另外， 冬天使用液化氣洗澡的時候， 要注意家裡的通風。

2、身體受凍

冬季寒冷的氣候會影響皮膚中的血液迴圈， 身體末端血液迴圈不良， 嘴唇就容易發紫， 尤其是在冬天愛美的小女生， 常常穿得不夠保暖， 身體受凍時間長讓嘴唇變紫。 年輕的時候體質好， 可能受凍也沒什麼感覺， 但隨著年紀的增長，

就知道其中的危害了， 天氣涼了還是要多穿一些， 多喝些熱水， 多吃溫性的食物。

3、消化異常

最近一段時間裡， 總是有食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹等等， 這些消化系統出現異常的表現， 會影響全身的血液迴圈， 在寒冷的天氣就很容易讓嘴唇呈紫色。

4、氣血不足

這是很多女性都普遍存在的問題， 這類女性一到冬天感覺特別明顯， 非常怕冷， 手腳總是冰冰涼涼的， 經期容易有痛經等， 由於氣血不足， 在極度寒冷時， 身體末端血液迴圈不良， 嘴唇呈現青紫色。

5、心臟不好

身體血液迴圈不好， 供血能力差就容易引起嘴唇發紫， 所以一些心臟功能不好就常常會有嘴唇發紫的現象， 像是心臟並心腦血管疾病、心絞痛、心肌供血不足等患者。

健康知識:女性冬天嘴唇發紫是咋回事?做好這幾步輕鬆解決！

1、如果你很少運動， 那麼， 每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。 如果有吸煙的情況， 最好能夠減少吸煙量。 2、如果是血液迴圈不佳而導致嘴唇呈現青紫色， 應吃各類食物， 不要偏食， 尤其是多吃水果和蔬菜。 3、缺乏維生素C而引發的嘴唇發紫， 可食用富含維生素C高的蔬菜和水果， 如菠菜、番茄、獼猴桃。 4、每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋， 能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。 老陳醋還有其他作用， 如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

5、如果是由於貧血， 血量不足而引發的嘴唇發紫。 首先就要先給身體補血， 這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。 如紅棗、紅豆、花生等。 6、如果是心臟問題引起的嘴唇發紫， 可以從飲食開始， 可吃堅果類食物， 如杏仁、花生等， 堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

結語:本文文章素材來源於網路，由我可悲的人生整理原創出品，喜歡的朋友別忘了關注，轉發出去喲。

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堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

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