西安市回民中學 組織教師開展了瑜伽健身活動

陽光網-陽光報為推動教職工的健身活動， 增強鍛煉身體的意識， 豐富業餘文化生活， 營造健康的校園文化氛圍， 西安市回民中學組織教師開展了瑜伽健身活動。

修煉瑜伽可以有效消除緊張焦慮， 放鬆心靈， 輕鬆告別現代人亞健康狀態， 所以特別適合教師一族腦力工作者。 學校的舞蹈房內， 男女教師在專業瑜珈教練的引領下， 脫去外套和鞋子， 減少束縛， 放鬆心情， 以最舒服的姿勢盤腿而坐。 隨後在柔美的音樂聲中， 老師們興致盎然地在陳教練的示範指導下， 進入了神秘而安祥的瑜珈世界。 吸氣、呼氣、伸展、扭轉， 隨著一招一式， 一吸一呼， 老師們內心的繁雜和壓力， 身體的疲乏和勞累， 都似乎融化在這靜謐的空氣之中。 通過活動大家體驗到了瑜珈的魅力， 緩解了教職工在平時工作生活中的壓力與疲勞， 感受到了學校的溫暖和關愛以及和諧融洽的工作氛圍， 更提升了大家的工作熱情， 使大家以飽滿的熱情和充沛的精力投入到生活和教學工作中。 編輯：楊晨雨