人一旦過了六十歲， 就已經進入了生命的最後倒計時， 也是通俗大家理解的老年生活了。 作為年紀大的人， 想要長命百歲， 跟時間賽跑， 那最大的秘訣就是保持心態的平和， 正所謂好心態才有好狀態。 那麼， 老年人如何能保持心態上的平和呢？小編認為， 必須要做到以後四點：
1.不要生氣
年輕時我們多多少少有些爆脾氣， 尤其是對自己的孩子， 總是處在以暴力去主導的那一方。 但是， 現在孩子已經長大成人了， 有自己的想法了， 我們則不能再像以前那樣了， 事事跟孩子置氣， 對其他事情也緩不過神，
2.不要自作多情
尤其是對待養育下一代孫輩的事情上。 你們的子女長大了， 也有這樣的問題， 就是有些老人自作多情， 認為沒有自己幫帶就不行， 甚至過多干預， 可這畢竟是你孫子不是你兒子啊。 如果自己有閒錢， 就看美景、享美食， 充分享受社會回饋給老人的美好生活，
3.不要多管閒事
有些老人依舊生活在以前的模式中緩不過了， 還不敢承認自己對社會來說只是一名老人。 所以不要多管閒事， 管好自己的身體和心情就好，
4.不要跟子女一起住
如果自己不是老到不能動， 或者實在條件不容許， 能跟子女分開住就儘量分開吧。 畢竟小夫妻也需要自己的空間的， 住在一起矛盾肯定會比不住一起容易暴露。 人與人之間， 哪怕是跟自己的小孩也會出現矛盾？更何況那個並沒有養過他一天的媳婦或者女婿呢？
總之， 六十歲以上老年人就要開始注意了， 和時間賽跑就看你的了， 對任何事情都不能太執著了， 不然就會自食苦果。 因此以上四點一定要杜絕哦， 才能讓心態越活越年輕。