腹部按摩操， 是指通過按摩的手法促進腸胃的蠕動， 有效緩解便秘等其他腹部疾病問題。
此套按摩手法不適合用來治療便秘等腹部疾病， 如有不適立即到醫院治療！
【適合人群】
適合腹部長時間不適的人群（除65歲以上老人、孕婦、胃腸手術患者等不適合按摩人群）， 尤其適合便秘或消化不良的人。
1
穴位按摩（一）
動作要領：
1）左手五指併攏， 左手小拇指指尖放於肚臍正上方；
2）右手食指放於左手大拇指正上方， 順時針按摩此穴位5~10次。
2
穴位按摩（二）
動作要領：
1)左手食指、中指併攏， 左手食指指尖放於肚臍正上方；
2)右手食指放於左手大拇指正上方， 順時針按摩此穴位5~10次。
3
腹部排積水按摩
動作要領：
右手四指併攏， 用手掌自下往上， 然後自上往下反復按摩3~5次。
4
腹部腸胃按摩
動作要領：
1）左、右手五指併攏， 右手掌放于左手掌之上；
2）右手掌放於肚臍之上， 順時針按揉腹部5~10次。
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