在日常生活中， 受頭痛困擾或折磨的人也不在少數。 可以說， 在10個人中至少有7個人一年中頭痛一次。 多數人的頭痛只持續數個小時。 但有些人頭痛能持續長達數星期。 頭痛是病嗎？我們怎麼擺脫頭痛的“糾纏”呢？如何預防頭痛的發生？為此心腦管家讓您通過3個典型病人來瞭解。
案例一：緊張性頭痛
17歲女孩蔡某， 高三學生。 今年準備高考， 由於學習緊張， 思想壓力過大， 上高二時就出現了頭痛、頭脹、失眠。 眼看高考將近， 焦急的家長帶她四處求醫。
緊張性頭痛屬神經性頭痛， 是最為常見的頭痛症狀。 緊張性頭痛一般源於工作或生活壓力， 多由精神緊張、生氣引起， 或因不正確的姿勢引起脖子和頭皮中間的肌肉緊繃， 主要症狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感， 甚至有“緊箍”感。 而激動、生氣、失眠、焦慮或憂鬱等因素常使頭痛加劇。
案例二：經期前後偏頭痛
今年33歲的周女士， 患頭痛12年， 每當天氣變化、情緒緊張、睡眠不足時， 特別是經期前後， 出現左側頭部血管搏動性疼痛， 有時頭痛得抬不起來， 頭痛劇烈時還會噁心嘔吐。
偏頭痛是一種常見的慢性神經血管疾患， 患病率為5％～10％。 而50%~60%偏頭痛患者均有家族史。
偏頭痛多見於女性， 通常與熬夜、貪睡等睡眠紊亂、疲憊、特殊飲食、月經週期、缺氧相關。 女性偏頭痛往往在月經期前後出現， 處於這一時期的女性體內雌激素含量遠較平常要高， 血液中會釋放大量前列腺素， 它可鬆弛平滑肌， 擴張血管， 使血管的舒縮功能紊亂， 導致心情煩躁不安、情緒激動， 從而引起偏頭痛。
案例三：叢集性頭痛
53歲的王先生， 工作應酬較多， 每天抽煙， 經常飲酒。
叢集性頭痛是一種表現為頭痛的神經和血管功能障礙性疾病， 是由於血壓升高而導致腦部血管膨脹所致。 表現為週期性頭痛， 以反復的密集的發作為特徵。 多見於中年男性， 發作前無先兆症狀， 突發於夜間或睡眠時， 疼痛劇烈呈密集性發作， 並迅速達到高峰， 從一側眼部周圍或單側面部開始， 而快速擴展甚至波及同側肩頸部， 有跳痛或燒灼樣痛；有的人還伴有同側眼面潮紅、流淚、鼻塞流涕等疼痛，
提醒：長期偏頭痛影響心血管
有研究證明， 無論是哪種因素引起的頭痛， 尤其是偏頭痛， 長期不消失必然對人的心腦血管產生不利影響， 使腦部供血不足， 腦細胞功能紊亂， 記憶力、思維能力等下降。 甚至會增加高血壓、腦血栓、腦出血的危險。 另一方面， 頭痛會影響睡眠， 睡眠不足， 白天沒精力就會影響工作。 特別是久患頭痛疾病， 影響人心理健康， 增加抑鬱焦慮等情感障礙的風險。
所以說， 頭痛是病。 而據有關部門統計， 目前有69%的頭痛患者往往都喜歡自行服用止痛藥， 這是十分不可取的， 在不清楚劑量和服藥方法的情況下， 往往隨意使用止痛劑（特別是非處方藥），
心腦管家指出：相對於藥物的止痛治療， 我們更提倡預防非藥物治療
1、要保持健康的生活方式， 不晚睡、不貪睡， 不久坐。 經常進行體育鍛煉可以減輕壓力和緊張感， 也可降低頭痛發生的頻率；
2、尋找並避免各種誘因， 頭痛時應避免使用酒精類飲品以減少頭痛發作頻率；有些患者在體溫急劇升高會引起頭痛， 所以這些患者不要在炎熱天氣裡鍛煉身體。
3、充分利用非藥物干預手段， 可用熱的毛巾敷頭或頸部， 按摩頸部和肩膀等。
4、有些藥物可以通過改善情緒預防頭痛。 但藥物干預要注意選擇療效確切且不良反應少的預防藥物， 從小劑量開始， 在醫生指導下堅持評估療效和治療療程。