生些小病其實不是壞事，
這是因為身體在排除毒素，
完全不必立即求醫，
反而是那些平常很少生病的人，
一生病就來勢洶洶。
1、咳 嗽
咳嗽是我們生活當中的常見病， 它其實是人體的一種保護性措施， 當我們的呼吸道黏膜受到異物和過敏性因素等的刺激時才會不停地咳嗽， 這樣是為了消除異物。
甜甜不建議大家一咳嗽就立即吃藥， 但如果在咳嗽的同時還出現發燒、胸痛等症狀就需要立即看醫生了。
當我們開始咳嗽的時候， 需要多喝一些溫開水和溫牛奶， 儘量保持充足的睡眠， 還要注意保暖。
治 療 咳 嗽 的 小 妙 招
蜂 蜜 柚 子 茶
蜂蜜柚子茶具有清熱降火、止咳化痰的作用。
步 驟
1、把柚子皮切成絲， 越細越好， 然後放入水中煮至變軟， 這是為了去除苦味；
2、把柚子的果肉和柚子皮放進鍋裡， 加清水熬到粘稠， 注意在熬得過程中要不停地翻攪， 免得粘鍋；
3、煮好後放涼， 加入蜂蜜拌勻即可， 可以用一個密封的罐子裝起來， 等到喝的時候直接舀一勺用溫水沖調即可。
冰 糖 雪 梨
冰糖雪梨也有潤肺清燥、止咳化痰的作用。
步 驟
1、把梨子洗淨去皮， 還要去掉梨核， 切成小塊；
2、在鍋里加上水， 等快要燒開的時候， 把冰糖放進去， 冰糖融化後可以加入梨， 熬煮15分鐘左右就可以了。
2、嘔 吐
嘔吐是為了排除體內的有害物質， 當出現嘔吐的時候立即吃藥會讓這些有害物質滯留在體內， 從而影響到我們的健康。
甜甜建議嘔吐患者多喝水， 嘔吐後不要立即進食， 嘔吐的時候可能會腸胃有些不適， 可以按摩胃部和腹部。
但是如果嘔吐不停， 同時還出現腹痛、發燒等情況就需要去醫院就醫了。
治 療 嘔 吐 的 小 妙 招
紅 糖 姜 湯
紅糖姜湯可以暖胃、緩解嘔吐的症狀。
步 驟
把姜切成片，放入鍋中煮沸，然後放入紅糖煮開就可以喝了。
直接買現成的紅糖薑茶沖泡也是可以的~
橘 子 皮
出現嘔吐情況的時候，還可以拿一些橘皮放在鼻前，聞一聞，橘皮清新的氣味也能緩解嘔吐。
3、腹 瀉
腹瀉也是身體正在排出體內的毒素，腹瀉的時候千萬不要立即吃瀉藥，可以多喝點熱水，幫助腸道儘快排完毒素。
但如果腹瀉比較嚴重，如排泄物帶血、肛門部有痙攣性疼痛的時候，要立馬去醫院。
治 療 腹 瀉 的 小 妙 招
蒸 蘋 果
蘋果生吃可以治療便秘，熟吃能夠治療腹瀉。
步 驟
1、把蘋果洗乾淨，去皮去核，切成小塊；
2、放入蒸鍋中蒸5分鐘就可以食用了。
如果是小朋友吃，也可以把它搗碎。
花 椒 生 姜 水
花椒生薑水也可以暖腸胃、防腹瀉。
步 驟
把花椒和生薑一起放進鍋中，加水煮開即可，注意花椒的數量最好少於6克。
4、流 鼻 血
流鼻血是我們的身體自己去火的一種方式，通常流鼻血都會在短時間內自己停止，但如果鼻子流血不止的時候，需要馬上去醫院。
治 療 流 鼻 血 的 小 妙 招
調 整 飲 食
流鼻血一般是因為上火，需要少吃辛辣食物，多吃下火的食物，比如苦瓜、綠豆湯等，也要多吃一些番茄、黃瓜、蘋果之類的蔬菜瓜果。
香 油
香油也是可以防治鼻血的，我們可以在晚上睡覺前，用棉簽蘸一些香油，塗抹在鼻孔內壁上，慢慢向鼻後部位塗抹。
5、發 燒
體溫沒有超過38攝氏度，也不需要驚慌，多吃一些有營養、清淡的食物就可以，還要多喝水和補充維生素。
如果高於38攝氏度，或者是持續低燒，再開始吃藥，去看醫生。
治 療 發 燒 的 小 妙 招
煮 點 白 粥
發燒的時候會消耗比較多的體力，如果食欲不振，可以煮點白粥吃，裡面適當地放一些肉和香菇也是不錯的。
多 吃 水 果
多吃些柳丁、梨、獼猴桃、蘋果之類的水果，補充維生素，這對病毒有一定的抑制作用。
下次生病千萬不要立即吃藥哦~
食補比藥補好多了，
記得把這篇文章收藏起來喲，
預防家裡有人生病。
治 療 嘔 吐 的 小 妙 招
紅 糖 姜 湯
紅糖姜湯可以暖胃、緩解嘔吐的症狀。
步 驟
把姜切成片，放入鍋中煮沸，然後放入紅糖煮開就可以喝了。
直接買現成的紅糖薑茶沖泡也是可以的~
橘 子 皮
出現嘔吐情況的時候，還可以拿一些橘皮放在鼻前，聞一聞，橘皮清新的氣味也能緩解嘔吐。
3、腹 瀉
腹瀉也是身體正在排出體內的毒素，腹瀉的時候千萬不要立即吃瀉藥，可以多喝點熱水，幫助腸道儘快排完毒素。
但如果腹瀉比較嚴重，如排泄物帶血、肛門部有痙攣性疼痛的時候，要立馬去醫院。
治 療 腹 瀉 的 小 妙 招
蒸 蘋 果
蘋果生吃可以治療便秘，熟吃能夠治療腹瀉。
步 驟
1、把蘋果洗乾淨，去皮去核，切成小塊；
2、放入蒸鍋中蒸5分鐘就可以食用了。
如果是小朋友吃，也可以把它搗碎。
花 椒 生 姜 水
花椒生薑水也可以暖腸胃、防腹瀉。
步 驟
把花椒和生薑一起放進鍋中，加水煮開即可，注意花椒的數量最好少於6克。
4、流 鼻 血
流鼻血是我們的身體自己去火的一種方式，通常流鼻血都會在短時間內自己停止，但如果鼻子流血不止的時候，需要馬上去醫院。
治 療 流 鼻 血 的 小 妙 招
調 整 飲 食
流鼻血一般是因為上火，需要少吃辛辣食物，多吃下火的食物，比如苦瓜、綠豆湯等，也要多吃一些番茄、黃瓜、蘋果之類的蔬菜瓜果。
香 油
香油也是可以防治鼻血的，我們可以在晚上睡覺前，用棉簽蘸一些香油，塗抹在鼻孔內壁上，慢慢向鼻後部位塗抹。
5、發 燒
體溫沒有超過38攝氏度，也不需要驚慌，多吃一些有營養、清淡的食物就可以，還要多喝水和補充維生素。
如果高於38攝氏度，或者是持續低燒，再開始吃藥，去看醫生。
治 療 發 燒 的 小 妙 招
煮 點 白 粥
發燒的時候會消耗比較多的體力，如果食欲不振，可以煮點白粥吃，裡面適當地放一些肉和香菇也是不錯的。
多 吃 水 果
多吃些柳丁、梨、獼猴桃、蘋果之類的水果，補充維生素，這對病毒有一定的抑制作用。
下次生病千萬不要立即吃藥哦~
食補比藥補好多了，
記得把這篇文章收藏起來喲，
預防家裡有人生病。