目前， 糖尿病已成為嚴重危害人體健康的大敵。 我國糖尿病患病率已由1980年的0.67％上升為2013年的11.60％， 在30多年的時間裡我國糖尿病患病率增加了17倍， 且成為世界上糖尿病患病率最高的國家， 其中平均每10個人中就有一位糖尿病患者。 這個增長的速度是驚人的。 不可否認這與我國經濟發展， 人民生活改善、生活方式西方化、活動量減少有很大關係。
糖尿病的高危人群有哪些？
糖尿病的高危人群是指目前血糖正常， 但患糖尿病的危險性較大的人群。 由於這類人群患糖尿病的機會要比其他人高得多， 因此在生活中更加需要採取飲食控制、運動鍛煉和心理調節等預防措施來預防糖尿病的發生。 糖尿病的高危人群主要包括以下9類：
1．雙胞胎之一患有糖尿病， 另一個則為糖尿病易感者。
2．父母有糖尿病， 子女為糖尿病易感者。
3．父母雖無糖尿病， 但家族中（祖父母、外祖父母、伯、叔、姑、姨、舅）有糖尿病，
4．曾經有高血糖或者尿糖曾經陽性者。
5．曾經有過口幹、多飲、多食、多尿、消瘦等糖尿病症狀者。
6．女性有妊娠過期、胎兒過大或死產病史者。
7．肥胖特別是腹型肥胖者。
8．高血脂、高血壓及有大血管病變者。
9．具有高滴度胰島自身抗體者。
糖尿病雖然是高發病， 而且目前沒有一種特效藥可以根治， 但還是可以控制的。 糖尿病本身並不可怕， 可怕的是得了糖尿病不以為然， 認為血糖高一點無所謂， 而不加治療。 在不知不覺中由於持續高血糖導致全身血管變細，
怎麼防治糖尿病？
1、糖尿病飲食治療， 使糖尿病病人做到合理用餐， 為其他治療手段奠定基礎。 更要提倡平衡飲食及少量多餐的原則， 既要避免熱量攝取過多， 又要防止營養不良。
2、食療調養， 可以通過一些營養調理來説明部分患者擺脫對藥物的依賴。 患者日常吃一些有降血糖、通血管作用的營養補充劑， 對防治糖尿病至關重要， 如蕎麥桑葉複合菌， 是利用蕎麥、桑葉、槐米、枸杞、決明子、菊花等藥食兩用的食物和益生菌發酵而成， 其富含蘆丁、γ-氨基丁酸、生物鹼、桑葉多糖、枸杞多糖等物質， 具有很好的降血糖， 改善血液迴圈， 預防糖尿病的藥用價值。
3、運動治療，讓病人長期堅持適量的體育鍛煉，保持血糖水準的正常和增強體質。
4、糖尿病的藥物治療，在單純飲食治療和運動治療不能使血糖維持正常水準時，適當選用口服降糖藥或胰島素，並根據臨床需要，服用降脂、降壓及其他藥物，使病人維持全面正常的狀態。
5、糖尿病的病情監測，使病人定期得到血、尿、心電圖以及眼底等方面的檢查，以期仔細瞭解病情，指導治療。
3、運動治療，讓病人長期堅持適量的體育鍛煉，保持血糖水準的正常和增強體質。
4、糖尿病的藥物治療，在單純飲食治療和運動治療不能使血糖維持正常水準時，適當選用口服降糖藥或胰島素，並根據臨床需要，服用降脂、降壓及其他藥物，使病人維持全面正常的狀態。
5、糖尿病的病情監測，使病人定期得到血、尿、心電圖以及眼底等方面的檢查，以期仔細瞭解病情，指導治療。