男性不育是不孕不育當中常見的一種， 而這種不育的造成跟男性的日常生活方式息息相關， 比如日常飲食習慣。 一些飲食壞習慣可能正是導致男性不育的罪魁禍首， 需要引起重視。
男性朋友有哪些飲食壞習慣可能影響生育呢？
常吃速食食物。 速食食物中含有很多大豆製品， 長期大量攝入會顯現出一些雌性激素的效果， 從而誘發男性生殖問題。
喜歡喝咖啡。 咖啡也會損傷男性精子， 令精子不活躍， 因此科學家建議男性適量喝咖啡。
喜吃海鮮。 海洋受到工業污染， 所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。
抽煙、飲酒。 研究表明， 經常抽煙的男性不育的概率是從不吸煙男性的3倍；慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮， 導致精液品質下降。
暴食。 美國亞特蘭大的科學家發現， 當男性暴食的時候， 其精子的品質便會受到損害。
不愛喝水。
男性不育要怎麼辦
如果發現不育， 首先應該排除疾病因素的影響， 如前列腺疾病、泌尿系統感染或一些全身性的疾病等， 有針對性地進行治療。 性病、酗酒、抽煙、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力大等不育因素， 往往都是暫時的， 一方面可以通過培養健康的生活方式來提高精子品質。 另一方面可以用藥物治療來改善精子品質。
現代社會充滿競爭與挑戰， 男人肩上所承載的社會壓力、家庭壓力越來越大。
與此同時， 男性的生殖健康卻每況愈下。 導致男性不育的重要原因之一是精子品質下降。
所以， 由此可見， 男性一定要避免酗酒、抽煙、超負荷工作哦， 日常生活中一定要養成良好的生活習慣， 一定要保持充足的睡眠和合理的飲食哦。
男性不育食療方
歸參鱔魚羹
當歸15克， 黨參15克， 鱔魚肉500克， 料酒、醬油、薑、蔥、味精、鹽各適量。 將鱔魚肉洗乾淨切成細絲， 當歸、黨參切成薄片， 用紗布袋裝好， 薑、蔥洗淨切碎。 將砂鍋置武火上， 放入鱔魚肉、藥袋、清湯、料酒、鹽、薑、蔥燒沸， 改用文火熬熟， 撈出藥袋， 調入味精即成。
參杞粥
人參3~5克， 枸杞15克， 大棗5~10枚， 粳米100克， 紅糖適量。 將人參切碎， 枸杞、大棗洗淨， 與粳米同入砂， 加水適量， 以文火煮粥， 待粥成熟時， 加入紅糖， 攪勻稍煮片刻即可。 每日早、晚溫熱服食。