溫灸和艾灸都屬於中醫針灸療法中的灸法， 它們主要是用燃燒艾葉的方法， 熏烤人體穴位， 以此來達到保健治病的目的。 溫灸和艾灸雖然都屬於灸法，
雖說溫灸和艾灸都屬於中醫灸法， 不同它們也是有區別的。 艾灸就是點燃艾條直接在人體肌膚上灸， 這樣可以有效的刺激人體的穴位， 所取得的效果會更加的直接， 不過損傷肌膚的風險會更大。 而溫灸就是將艾條直接懸掛起來， 在灸的時候和皮膚有一段的距離， 這樣所產生的溫度就會相對較低， 對人體來說比較容易承受， 雖然它取得的療效和艾灸一樣， 但是治療過程會相對較長。
溫灸養生在身體方面有六大功效。 溫肌散寒、疏風解表;溫經通絡、活血逐疲;溫中活裡、強髒壯腑;溫陰補虛、回陽固脫;行氣活血、消火化淤;平衡陰陽、保健防病。
艾灸的功效
1、調和陰陽。 人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。 運用艾灸療法的補瀉作用， 達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡， 驅散寒邪。 艾葉性溫加之點燃熏灸， 使熱力深達肌層， 溫氣行血。 艾灸具有溫通經絡， 散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血， 消瘀散結。 氣見熱則行， 見寒則凝， 氣溫則血行。 艾灸為溫熱刺激， 可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血， 消瘀散結。
4、溫陽補虛， 補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健， 強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。 如所取穴位不同， 灸法不同， 刺激程度不同或施灸所用材料不同， 因而功效也不同；因此， 臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。