豆類吃得得當是能夠一定程度的起到降低血脂的效果， 豆類食物含有豐富的氨基酸和鈣質等很多的營養， 並對身體能夠起到良好的調節效果， 對血脂高的人士只要平時多在飲食和生活習慣上多加注意是可以預防的， 在生活中更好的調理身體， 多運動， 多喝水等進行良好的調養。
血脂如果輕度超標只要注意飲食調整即可。 這種情況可以多吃蔬菜水果， 不宜油膩， 辛辣刺激食物， 高蛋白， 高脂肪食物不宜多吃， 蛋黃， 動物內臟等不宜多吃。 血糖高不宜多吃土豆.
高膽固醇血症， 主要是因為， 營養過剩， 運動量少造成的， 如果比較輕微可以通過飲食運動去控制， 當然吃點豆類沒有壞處， 大豆當中含有的植物蛋白比較多， 可以食用， 而且豆類裡面含有的不飽和脂肪酸比較多， 對於血脂有好處。
需要降脂藥物控制， 平時生活中也要注意低脂飲食。 建議你口服中成藥血脂康膠囊， 降低血脂水準。 平時注意低脂低鹽低糖飲食， 多吃水果蔬菜， 適當運動為好的
血脂高患者能吃豆類是比較好的， 除了吃一些豆類等食物以外， 做為血脂高的人士也要多吃一些水果和蔬菜， 少吃高油高糖的食物， 平時注意多運動， 提高身體的免疫力， 如果只是血脂只是稍高， 完全可以通過日常生活行為得到良好的改善。