1月12號上午太原科大失眠抑鬱專科本著“關注失眠抑鬱·共築健康家園”的理念， 來到了上北關社區舉行講座活動。 上關北社區作為我們太原科大失眠抑鬱專科的定點心理諮詢點， 我們經常在此舉辦心理健康講座。 本次主題是“睡眠心身疾病專題講座”，
本次講座主要圍繞老年人睡眠引起的常見身體疾病以及心理疾病展開， 李醫生說：睡眠關係到我們每個人的正常生活， 可以說睡眠的好壞是生活品質一半的基礎， 有很多疾病都是由睡眠不好引起的， 睡眠不好還會對我們的人際關係、工作生活品質產生不良的影響。 同時有些時候睡眠障礙是其他一些疾病的表現， 比如抑鬱症。
產生睡眠問題的原因很多， 如某種睡眠障礙、軀體疾病、情感因素、生活方式(過多飲用咖啡和茶葉)以及環境因素(雜訊、擁擠或污染)等等。 抑鬱症含有失眠成分在裡面， 失眠的嚴重程度與抑鬱症嚴重程度有直接關係。 當病情嚴重時， 睡眠時間極度縮短， 但白天並無明顯困意， 只感到極度的疲勞和失落感， 這是因為覺醒水準增高， 使白天入睡也較困難。
講座中居民們向李醫生提問了很多問題， 楊大爺提問道， 睡眠不好就是抑鬱症嗎？吳阿姨提問道：利培酮可以長期吃嗎？我情緒不好， 睡眠也不好？王大爺說：都說喝牛奶有利於睡眠， 那什麼時候喝合適呢？李醫生一一予以解答。
本次講座持續了1個半小時， 由於時間的關係， 我們結束了講座。 為了更好的解答大家的疑問， 我們和社區居民相約下次講座在23號上午舉辦， 也希望更多的朋友能夠參與進來， 一起努力守護身心健康， 共築健康家庭。