寒冬之中流感來勢洶洶， 流感進入高發期。 經過前幾天的大範圍的降溫降雪大風天氣， 對於消除霧、霾、淨化空氣有很好的作用， 同時降雪以增加空氣濕潤度， 對抑制流感病情十分有利。 認識瞭解流感及預防流感手段， 這些您應該早知道， 對您和家人都有好處。
流行性感冒(簡稱流感)， 是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病， 臨床表現為發熱、頭痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽， 可有胃腸不適。 老年人以及患有各種慢性病或者體質弱者患流感後容易出現嚴重併發症， 病死率較高。 流感病毒可分為甲型、乙型、丙型和丁型(或稱A、B、C和D型)， 其中導致人類感染的主要是甲型(A)和乙型(B)。 其特點是病毒容易發生變異， 其中甲型流感病毒最容易發生變異， 可感染人和多種動物， 為人類流感的主要病原， 常引起大流行和中小流行。 乙型流感病毒變異相對較少， 可感染人類，
流感發病人數高於往年。 入冬以來， 我國內地流感監測結果顯示， 我國南北方均進入流感冬季流行季節。 全國流感監測哨點醫院報告的流感樣病例比例和流感暴發疫情數均高於往年同期水準， 流感病毒陽性率也持續上升， 其中以乙型(即B型)流感為主。
預防流感方法是接種疫苗。 流感疫苗需要年年接種， 但是相對於勤洗手、戴口罩、通風換氣等非特異性措施， 仍然是最好的預防手段。 建議公眾特別是高危人群， 像兒童、老人、慢性病患者、孕婦都要接種， 避免這類人因為感染流感而導致非常嚴重的疾病以及併發症。 流行期間， 避免集會或集體娛樂活動;老幼病殘易感者少去公共場所;注意通風;醫護人員戴口罩、洗手、防交叉感染等。
預防流感除了接種疫苗外， 還需要快點補硒。
補硒防病毒， 英國專家研究指出， 補充足夠的硒可以增加免疫蛋白的數量， 進而説明清理體內的流感病毒。 硒主要來源於牡蠣、龍蝦、螃蟹大蒜， 蘑菇， 雞蛋等類食物。 微量元素硒具有很強的抗氧化作用， 能提高免疫力， 增強體抗力， 防治放生病變。