肚子脹氣是一件很常見的症狀， 雖然不是什麼大病， 但是發作起來影響也是很大的， 而且肚子脹氣伴隨而來的還有放屁以及腸鳴聲十分尷尬。 那麼肚子脹氣老放屁是什麼原因？肚子老放屁怎麼辦才好？
很多人都不把肚子脹氣當成一種病， 因為它實在是太常見了， 但是如果總是出現脹氣這種情況， 身體肯定也是有一些問題的， 也有可能是身體在提示你， 你的胃腸系統出現了問題。 因此， 如果你總是出現這種情況， 建議去醫院讓大夫檢查一下， 及時發現病因， 以免拖成嚴重的病。
肚子脹氣顧名思義就是肚子裡氣體過多， 這種氣體不能及時的排出去， 從而導致肚子脹， 有時候會伴隨肚子疼， 屁多， 還有腸鳴。
還有一些疾病， 也會導致肚子脹氣， 例如胃腸道梗阻， 便秘， 腸胃系統絮亂等。 此外， 如果服用一些碳酸鈣或者是抗生素類的藥物， 也會讓體內產生氣體， 從而導致肚子脹。
下面給大家介紹一些預防的辦法，
經常被這類疾病困擾的朋友，
可以用心記一下。
1、不要吃產氣的食物， 像土豆、蘿蔔、紅薯， 各種豆類等， 這類食物不好消化， 在腸胃內停留時間長， 所以產氣多。
2、晚餐不要吃太多。
3、吃飯的時候要細嚼慢嚥，
4、多吃含纖維的食物， 避免便秘， 能有效的防治肚子脹氣。
5、經常進行體育鍛煉， 促進胃腸的蠕動， 也能降低脹氣的發生率。
6、平時工作和學習要注意減壓， 有壓力不要暴飲暴食， 這樣會加重腸胃的負擔， 從而導致肚子疼肚子脹氣。
9i編輯：小哲