(1)檢查血脂至關重要
由於目前仍有很多人對高血脂的危險認識不足， 再加高血脂本身並沒有什麼症狀， 因此， 很多人是在無意中發現血脂高的。
為防範于未然， 當您有下述情況時， 如高血脂家族史， 肥胖、高血壓、皮膚黃色瘤或已有冠心病、腦中風， 糖尿病、腎臟疾病、中老年、長期高糖飲食， 請您及早檢查血脂。
普通人：每2年檢查一次血脂;
40歲以上的人：每一年檢查1次血脂;
高危人群和高血脂患者：聽從醫生指導定期複查血脂。
當檢測出高血脂的時候， 四到六周去查一次， 監測兩到三個月， 如果這個血脂趨於正常了，
(2)調節飲食結構、改善生活方式、藥物治療
限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物;如動物的內臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等。
選用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加維生素、纖維(水果、蔬菜、麵包和穀類食物) 。
多吃具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個)、生薑、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
(3)改善生活方式
1、減肥：肥胖就是脂肪過剩， 也是動脈樣硬化的外在標誌。
2、戒煙：煙草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。
3、控制酒精：酒對人體少飲有利， 多飲有害。 酒的熱量高，
4、有氧運動：散步、快走、慢跑、太極拳等“溫和運動”， 也有助於加速體內脂質代謝， 降低血黏度。
5、早、午、晚各飲一杯淡鹽水或涼白開水， 特別是在血稠發生率較高的夏季， 飲水就能收到預防功效。 老年人應養成不渴也喝水的習慣。
6、生活不規律， 長時間精神緊張或心理壓力過重， 也容易導致“血稠”， 故平時應養成良好的生活規律， 並保持心情愉快。
7、限制鈉鹽的攝入：飲食應以清淡為宜， 少吃鹹食。 吃鹽過多， 會使血管硬化和血壓升高。 每天吃鹽應在5克以下為宜。
8、蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質、膳良纖維和天然抗氧化物。 水果一般作為加餐食用， 也就是在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)， 不提倡在餐前或餐後立即吃水果，
(4)藥物治療
當通過合理調整飲食結構， 改變不良生活習慣， 加強體育鍛煉後， 仍不能使血脂降至理想水準時， 就必須開始藥物治療。
目前調整血脂的藥物很多， 主要分為以下三類：
(1)他汀類: 以降低膽固醇為主， 如舒降之、普拉固等;
(2)貝特類：以降低甘油三酯為主， 如諾衡、力平脂等;
(3)天然藥物類:對降低膽固醇和甘油三酯均有效， 且可以升高高密度脂蛋白， 具有綜合調節血脂的功效， 且副作用小， 如銀杏葉。
調脂、降脂是一個長期的過程， 治療期間除了要調整飲食和增強運動外， 降脂藥物的增減應該聽取醫生的意見， 不要隨意停藥。
高血脂對血管潛移默化的危害必須引起重視，
血脂過低， 腫瘤的發生率會有所增加。
因為膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營養物質， 太多或太少， 都不利於健康。