冬天剛到， 妹妹就跟我抱怨， 手上又長凍瘡了， 我一看， 哎呦， 腫得像個肉包子， 妹妹一個勁的抱怨又癢又痛…
凍瘡常見於冬季， 由於氣候寒冷引起局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，
出現凍瘡的原因有很多， 包括：
寒冷是本病發病的最主要原因；
機體組織對寒冷的適應能力下降；
末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等也可造成凍瘡；
缺少運動、手腳多汗潮濕、鞋襪過緊或長期處於低溫環境下都可能導致凍瘡的發生。
預防凍瘡可從以下幾個方面入手：
入冬時節天氣突然變冷此時最易發生凍傷， 要特別注意保暖， 尤其是凍瘡好發部位的保暖， 寒冷是凍瘡產生的主要病因。 同時盡可能地減少環境中的相對濕 度， 保持所處局部環境乾燥。
堅持體育鍛煉， 可改善周身血液迴圈， 提高抗寒能力及整個機體的免疫功能。 凍瘡病在局部， 但與全身情況分不開。 所以體育鍛煉是預防凍瘡的最好方法。
堅持用冷水洗手、洗臉、或進行冷水浴、冬泳等， 可明顯加快血液迴圈， 提高抗寒能力。
鞋襪不宜過緊 肢體遠端末梢血液迴圈不好， 會誘發或產生凍瘡。 鞋襪過緊， 會使腳部血液迴圈變差， 所以預防凍瘡不宜穿過緊的鞋襪。 要穿寬大舒適、滲汗能力較強的鞋墊以保持乾燥， 避免局部受壓。
如在寒冷的環境中時間過久， 如騎車外出， 回家後馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位，
積極治療有關疾病：自主神經功能紊亂、肢體遠端血液迴圈差、手足多汗、營養不良、貧血等， 都會引起或誘發凍瘡。 有過凍瘡病史的人， 可在每年入冬以前， 治療其有關疾病或提早服用一些能改變遠端末迴圈的藥物。
輕度凍瘡可以在家自己處理。 這時需要注意以下幾點：
凍傷之後， 切忌烤火， 或用熱水泡洗。 這樣很容易引起皮膚潰爛， 加劇損傷。 應該把凍傷的肢體泡在37到40度接近體溫的溫水裡20到30分鐘。 時間不能太久。 皮膚溫度回復正常後注意保持乾燥。
凍傷之後發生瘙癢， 不能使勁搔抓， 凍傷皮膚局部保護能力降低， 抓破了很容易感染。
可以用紅糖、生薑煎水內服， 紅糖能活血， 生薑能散寒， 方便有效。
可以用幹紅辣椒研碎泡酒外塗， 急用時也可以取小紅辣椒或花椒50克， 用半斤黃酒或2兩白酒加1升水煎20分鐘後放涼外塗。 更簡便的還可以直接用生薑切片外塗。
如果凍傷已久或較嚴重， 已經出現水皰， 甚至血皰，那麼就得立即去醫院找醫生處理了。
甚至血皰，那麼就得立即去醫院找醫生處理了。