最近一段時間，
流感成了一個熱門的詞兒，
診所都忙了起來，
兒科醫生幾乎要累趴下，
醫院的奧司他韋顆粒買的很快，
當然得了流感，
大家首先想到的是找醫生看，
吃藥，
輸液等等，
那麼，
除此之外，
生活中要注意什麼呢？
第一， 保持良好的心態
良好的心態是一味良藥， 心情愉快的人， 機體的免疫力就會提高， 抗病能力增強， 面對流感， 就會減少得病的幾率。 相反鬱鬱寡歡， 悶悶不樂， 會影響人的消化功能， 降低免疫力， 增加患流感的幾率。
第二， 保持良好的睡眠
睡眠在人的生命當中非常重要， 擁有良好的睡眠會讓人精力充沛， 保持人體各個功能狀態的正常， 長期失眠的病人不僅易患感冒等一般疾病， 也容易導致高血壓， 焦慮抑鬱等疾病， 所以流感來襲， 有一個良好的睡眠至關重要。
第三， 保證早餐
如今上班族， 來去匆匆， 早晨往往簡單來上一口就上班去了，
第四， 適當減少戶外集體活動
流感的傳播一般都通過呼吸道感染， 人多的地方， 難免會有一些感染的人群， 如果經常在人員密集的公共場所參加活動， 就會增加感染的機會。
第五， 勤洗手
作為一個社會的人， 不可能整體呆在家裡， 那麼在流感季節， 勤洗手是非常重要的， 回家的第一件事， 就是要洗手， 要仔細的洗， 也可以模仿醫務人員的7步洗手法， 這樣能初步把手接觸到的感染因素消除掉， 減少患病幾率。
以上簡單的介紹了幾點需要注意的問題， 其他的還有多喝水， 多吃水果蔬菜補充維生素等等。 中醫有句話叫“正氣存內， 邪不可幹”， 人必須有一個健康的體魄才能減少疾病的侵襲， 但同時強調六淫致病， 外部環境對人體有很大影響， 所以應該內強體質， 外避流感！