降血脂和祛濕， 居然可以一個方子搞定， 這是真的嗎？血脂高和濕氣重兩者之間有什麼關係呢？對於普通人來說， 有這樣的疑慮很正常的， 但是稍微瞭解中醫知識的就知道， 血脂和濕氣有著重大關係。
在中醫裡， 血脂高又稱為高血脂症。 高血脂症在中醫屬於“痰濕”、“濕熱”等範疇， 與消化系統功能失調有很大的關係， 因此治療和調理時強調利水、祛濕和強健脾胃。
另外， 血中膽固醇太多， 血液迴圈速度變慢， 壞膽固醇容易卡在血管壁上， 日積月累產生動脈粥狀硬化， 導致血管阻塞， 日後罹患狹心症、心絞痛甚至心肌梗塞等疾病的風險也會隨之攀升， 此則屬於“血瘀”的範疇， 因此治療高血脂症時常需搭配活血化瘀的藥物， 促進氣血循環。
如何降脂又祛濕， 介紹一個簡單食療方
青錢柳薏仁茶：青錢柳10g， 薏仁10g。 為了促進藥效的滲出， 建議將青錢柳和薏仁碾碎煎水， 取茶水飲用， 渣倒掉。 每天飲用2~3次， 飯後一小時飲用效果更佳。
此茶製作方法簡單， 但不建議反復煎煮， 不利於藥效的保留。 如嫌熬煮麻煩， 可選現成茶沖泡。
中醫古籍《本草新編》中對薏米寫道：“薏苡仁， 最善利水， 不至損耗真陰之氣， 凡濕盛在下身者， 最適用之”。 薏苡仁即是薏仁， 歷來是祛濕利水的常用食物， 而青錢柳富含有機營養成分， 如皂苷、黃酮、多糖等， 這些物質可以平衡人體糖代謝， 能促進血管中多餘的垃圾和血脂及時排出體外。