有的人說：“老年人過冬如同過關”。 就是說“冬”對老年人也是很大的威脅!老年人必須重視安全過冬的問題。 年輕人冬天感冒反而有益身體健康， 但老年人感冒就不是小事， 不能掉以輕心。
老年人為什麼害怕過冬
冬季氣溫較低， 為了抵禦寒冷， 人體機體調節功能也在發生著顯著變化， 比如皮下脂肪增多、毛細血管收縮、汗液分泌減少， 組織代謝加強等。
而老年人由於主要臟器逐步老化且功能減退， 皮膚鬆弛、皮下脂肪減少機體代謝功能低下， 適應性和抵抗力較差， 抗寒及抗病能力都明顯的低於青年人。
因此， 當寒潮或強冷空氣襲來之時， 老年人中高血壓， 中風的發病率明顯增高， 心血管疾病患者也容易出現， 產生心絞痛、心梗、心力衰竭等。 嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎， 冠心病、肺氣腫、哮喘的重要誘因。
此外， 當機體受到寒冷刺激之後， 還容易發生手足裂、凍瘡或皮膚癢等。 因此， 無論是從生理或心理上， 都老年人帶來諸多不良影響。
老年人平安過冬應做足5個防護措施
其實， 冬天並不可怕， 只要老年人注意適應冬令氣候特點， 重視自我保健或護理照料， 就能平平安安地度過冬天。 如何做足防護措施？建議從鼻、腦、心、胃和皮膚入手。
護鼻
鼻是呼吸系統的“門窗”。 老人鼻黏膜的血運減少， 鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱， 以致帶有病菌的空氣直接進入肺內， 從而增加呼吸道感染， 誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。
鼻的防護包括鼻按摩， 堅持用涼的鹽開水洗鼻， 並且不去人多且密閉的公共場所， 減少病菌對鼻的侵襲， 外出時儘量戴上口罩， 減少冷空氣對鼻的刺激。
護腦
首先， 做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發病的治療， 防止中心。
其次， 及時發現先兆症狀， 如突發眩暈， 劇烈頭痛， 視物不清， 失語， 肢體麻木等， 遇此症狀應及時送醫院就診。
護胃
由於寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量， 加速胃酸的分泌， 所以胃病在冬季容易復發。 冬季護胃要注意胃部保暖， 飲食要溫軟、淡素， 易於消化， 並做到少食多餐， 忌食生冷， 戒除煙酒。
護心
1、冬季氣溫降低會導致心臟發病率增高，所以在冬季，老年心臟病患者要按時服藥，定期檢查。
2、冬天要多喝水，降低血液黏稠度。
3、冬季護心要加強體育鍛煉，重視防寒保暖，對於原來就有心臟病的老人，不提倡冬季到戶外鍛煉。
護膚
老年人皮脂腺機能減退，遇寒冷乾燥氣候極易產生皮膚瘙癢。防護措施包括：
1、洗澡次數適當，少用肥皂；
2、使用電熱毯取暖時，溫度不宜過高，時間不需要過長；
3、適當參加體育鍛煉，改善全身血液迴圈，促進汗腺和皮脂腺的分泌。
護心
1、冬季氣溫降低會導致心臟發病率增高，所以在冬季，老年心臟病患者要按時服藥，定期檢查。
2、冬天要多喝水，降低血液黏稠度。
3、冬季護心要加強體育鍛煉，重視防寒保暖，對於原來就有心臟病的老人，不提倡冬季到戶外鍛煉。
護膚
老年人皮脂腺機能減退，遇寒冷乾燥氣候極易產生皮膚瘙癢。防護措施包括：
1、洗澡次數適當，少用肥皂；
2、使用電熱毯取暖時，溫度不宜過高，時間不需要過長；
3、適當參加體育鍛煉，改善全身血液迴圈，促進汗腺和皮脂腺的分泌。