很多糖友控制不好血糖， 都是因為走進了糖尿病誤區。 在錯誤思想的指導下， 怎麼能辦對的事呢?
以下5個糖尿病治療誤區， 請你別再相信啦。
誤區1：我不感覺難受， 就不測血糖了
正確答案：雖然理論上高、低血糖都會有一些徵兆， 比如高血糖時人會感到口渴、煩躁等， 低血糖時會感到疲乏無力、心慌手抖和出汗， 嚴重時還會出現意識障礙甚至昏迷。
但有時高血糖或低血糖帶給人的不適感並不明顯， 或者在某些情況下， 如睡眠狀態、戶外活動、注意力集中在其他事情的時候， 這些不適感更是容易被忽略，
因此， 僅憑自身主觀感覺判斷血糖高低是非常不可靠的， 一定要科學規律地監測血糖。
誤區2：我不想看血糖的波動， 以免擔心
正確答案：很多糖友存在鴕鳥式的控糖心理， 不想面對血糖數值的高低起伏和血糖曲線的波峰波谷，
實際上， 糖尿病併發症不會因你的害怕逃避而遠離你， 當它來敲門的時候， 或者感到身體不舒服去醫院檢查時， 就會發現平時被忽略的血糖波動早已累積成了嚴重的情況。
年輕糖友中這樣的負面案例太多了， 比如年紀輕輕就尿毒癥或不幸離世， 實在讓人痛惜。
所以說， 消極的心態是控糖的最大壁壘， 你的對手不是血糖波動， 而是你自己。
誤區3：我心態好， 血糖高低不是事
正確答案：鴕鳥式、掩耳盜鈴式自欺欺人的心態無益於血糖管理， 只會加重控糖難度和併發症的發生與發展。 勇敢面對疾病並奮力反擊， 通過日積月累地接受糖尿病教育， 借助醫療科技的進步， 一定能把血糖管理好。
有很多長病程糖友在控制好自己疾病的同時， 還能夠服務於社會和糖尿病教育工作， 是全體糖友學習的榜樣。
誤區4：我用控糖新科技， 可隨意吃飯
正確答案：毫無疑問， 胰島素是最快最猛的降糖藥物， 被糖友們稱為“水晶能量”， 現在又有了可以隨時查看血糖曲線的動態監測， 控糖武器如虎添翼。 可是， 真能毫無顧忌地吃喝嗎?
糖尿病是內分泌系統和免疫系統相關疾病， 與體重、血脂、血壓等因素相關。 毫無節制地攝入飲食會給平穩控糖帶來極大難度。 因此， 控制飲食是糖友始終要堅持的。
問題5：血糖一有波動， 我就緊張
正確答案：有糖友見不得血糖波動， 盲目追求血糖數值呈一條“直線”， 認為這樣才完美， 其實就算是普通人的血糖也是有起伏變化的，
因此， 糖友很難理想化地讓24小時血糖趨於直線， 只要在正常或可控的範圍內就可以。
作者：張琪
首都醫科大學附屬北京兒童醫院
北京糖尿病防治協會副理事長、副秘書長
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