如今有許多的脫髮類型都屬於脂溢性脫髮， 脂溢性脫髮常常表現為頭皮油膩發亮， 出現很多灰白色的糠皮狀的頭皮屑。 這種現象也許會發生很多人的身上。 有什麼好的辦法防止發生呢？
通常大家都認為脂溢性脫髮是不可逆的，
其實並不是這樣，
如果出現了脂溢性脫髮，
也是可以採取通過一定的方法，
來使自己重新長出頭髮的。
想要改變脂溢性脫髮症狀， 可以做到以下幾點：
1、合理飲食：
脂溢性脫髮和人們的生活習慣有很大的關係， 改變自己的生活習慣有利於減輕脂溢性脫髮的程度。 而對於脂溢性脫髮的人群來說， 清淡的飲食至關重要。 還要注意忌辛辣油膩， 吃一些富含蛋白質、維生素B2、維生素E類的食品， 可以調整身體油脂的分泌情況， 同時也有助於身體健康， 比如五穀雜糧粥、菠菜等等。 除了要改變自己的飲食習慣， 還要注意生活作息也要做出相應的更改。
2、遠離煙草：
煙焦油、尼古丁以及一氧化碳是煙草燃燒之後形成的主要有害產物， 其中的尼古丁更是會引起毛囊萎縮， 以及頭皮出油加重的主要因素。 所以說， 如果自己經常出現斷發以及掉發的現象， 頭髮看起來暗啞無光澤而又找不到原因的話， 就要想一想自己是否經常吸煙。 為了解決自己脫髮的問題， 最好還是戒掉吸煙的習慣， 這樣不僅對自己的頭髮好， 對自己的身體更是有著非常多的好處。
3、正確洗護頭髮
洗髮太勤或者太少都會對頭髮造成不良影響， 每週兩到三次是最為合適的洗頭次數， 洗髮水溫以40度左右為宜;洗髮時用指腹輕輕按摩頭皮， 既能清理頭皮， 又能促進頭皮血液流動;洗髮劑要選擇無刺激性的洗髮水。
脫髮嚴重人群日常可以用何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人參、川芎等製成人參川芎液， 塗抹在脫髮部位， 長期使用可以起到去油強根生髮的效果， 具有促進新發再生， 減少脫髮、斷發、對損傷的頭髮具有保護作用。
除了通過以上方法可以達到止脫生髮的效果， 生活中還要注意通過正確的方式來洗頭髮。 在洗頭的時候， 尤其要注意不要用指甲抓自己的頭皮， 而是用指腹輕輕按摩頭皮，