曾經赫赫有名的“網癮”黑歷史， 終於消失不見， 直到所有人都變成“手機控”， 一方面， 大家對網路的認知不再限於“洪水猛獸”， 另一方面， 也是互聯網、移動互聯網發展的速度太快， 眾人都不知不覺成為其中的一份子。
吃飯、睡覺、上廁所、工作、上學， 幾乎所有的場景裡都可以看到手機的身影， 手機幾乎是無處不在的所在。 對於一些控制力差的人來說， 手機就跟有毒似的， 很容易沉溺其中， 那麼， 怎樣才能夠讓自己徹底遠離手機呢？
要想解決這個問題， 首先要摒棄一個有誤的觀點， 即手機是“有毒”的。 所謂“大隱隱於市， 小隱隱於野”， 讓用戶遠離手機， 並非讓用戶徹底拋棄手機， 畢竟， 從正向來看， 手機本身還是有非常多的積極作用， 比如， 與親朋好友之間的通信、通過手機瞭解更廣闊的世界、通過手機擴充自己的知識體系等， 完全不用手機， 並不會讓自己變得更好， 真正要摒棄的， 是自己對手機的依賴以及自己的大量盈餘時間被手機霸佔， 比如明明朋友圈裡什麼內容也沒有， 仍舊習慣性地多次點擊刷新，
首先， 讓自己忙碌起來。 用戶之所以有許多的盈餘時間來玩手機， 是因為本身不夠忙碌， 比如上班族、學生族， 都有大量的空餘時間， 而這些空餘時間被用戶拿來玩手機， 用戶上癮後， 會擠出更多的盈餘時間消耗在手機上。 但是自己變得忙碌以後， 顯然就沒有時間來玩手機了， 只有自己變得忙碌了， 才不會想到要玩手機。
其次， 逐漸減少使用手機的次數， 不能一蹴而就。 很多人試過把手機關機幾天， 讓自己徹底遠離手機污染， 但是這種辦法有點兒“鴕鳥策略”了， 就算用戶能躲避幾天， 可又能逃離幾天呢？關機只是短暫的解決辦法。
還有就是， 刪除一些極度消耗時間卻又不實用的應用， 比如各類遊戲應用、直播應用、短視頻應用。 並非是遊戲應用、直播應用、短視頻應用本身不好， 而是這些應用會將用戶的盈餘時間給一點點蠶食， 用戶的上癮是無形之中的。 除此之外， 還可以控制自己的社交時間， 比如刪除一些不必要或者上年都不會看一眼的微信群， 微信群太多， 會導致垃圾資訊過多， 也會搶佔用戶的時間。
可以參與一些線下的興趣活動， 比如爬山、籃球、乒乓球、狼人殺等線下的興趣活動， 一方面，這些活動是自己的愛好，本身不會對這些有厭倦心理，另一方面，也能擴大自己的社交圈，同時，還能讓自己遠離手機污染。當然，前提是用戶有自己的興趣愛好才行，很多人本身並沒有自己的興趣愛好。
最後，閱讀、電影、學習。儘管現在越來越多的人不喜歡實體書，但書裡確實能夠學到手機裡學不到的內容，閱讀、電影、學習等，一定程度上能豐富用戶的閱歷、經驗、知識體系等，人的認知、知識水準等都是這樣一步一步打破的，手機固然也有這種可能，但用戶會不自覺地被手機娛樂給吸引，很少會想要要考手機去學習和提升自己。
除去硬體本身，蘋果、華為、三星、vivo、OPPO、榮耀等手機內部都是一樣的，任何用戶都可以安裝自己想要的應用。可更多的人還是習慣受到手機娛樂的影響，裡面的各種娛樂會讓人逐漸沉溺乃至上癮。
所以，要想遠離手機，還是要讓自己的生活豐富起來。
一方面，這些活動是自己的愛好，本身不會對這些有厭倦心理，另一方面，也能擴大自己的社交圈，同時，還能讓自己遠離手機污染。當然，前提是用戶有自己的興趣愛好才行，很多人本身並沒有自己的興趣愛好。最後，閱讀、電影、學習。儘管現在越來越多的人不喜歡實體書，但書裡確實能夠學到手機裡學不到的內容，閱讀、電影、學習等，一定程度上能豐富用戶的閱歷、經驗、知識體系等，人的認知、知識水準等都是這樣一步一步打破的，手機固然也有這種可能，但用戶會不自覺地被手機娛樂給吸引，很少會想要要考手機去學習和提升自己。
除去硬體本身，蘋果、華為、三星、vivo、OPPO、榮耀等手機內部都是一樣的，任何用戶都可以安裝自己想要的應用。可更多的人還是習慣受到手機娛樂的影響，裡面的各種娛樂會讓人逐漸沉溺乃至上癮。
所以，要想遠離手機，還是要讓自己的生活豐富起來。