女人應該怎樣護理乳房呢？保護自己的乳房使之豐滿健康。 具體應做到以下幾點：
1.注意姿勢
走路要抬頭挺胸， 收腹緊臀；
坐姿要挺胸端坐，
保持坐姿端正可以使胸部看起來明顯變大、變挺， 形成優美的曲線。
睡眠時要仰臥或側臥， 不要俯臥。
2.胸部健美
女性可以通過鍛煉胸肌， 加強胸部的肌肉鍛煉， 來達到乳房挺拔圓潤的目的。 例如舉啞鈴、瑜伽等運動。
運動時， 要在專人指導下進行，
3.胸部按摩
堅持早晚適度按摩乳房， 促進神經反射作用， 改善腦垂體的分泌。 可以通過用椰子油、潤膚露等對胸部進行按摩以保持皮膚緊繃、滋潤。
有些女性喜歡用豐胸霜， 這會抑制體內雌性激素的分泌， 影響乳房的發育。
4.攝入營養
青春期的女孩子不能節食、偏食。 想擁有迷人的曲線需要適量蛋白質食物的攝入， 能增加胸部的脂肪量， 保持乳房豐滿。
研究表明：女孩每天喝咖啡若超過三杯， 乳房會變小。 半數女性體內含有一種特殊基因， 而這種基因， 當攝入咖啡因時， 會使乳房縮小。
只有青木瓜才有豐胸的功效哦。
5.乳房檢查
不要忽視乳房的問題， 要定期對乳房進行檢查。 能夠提前感知和看到胸部的問題， 就能及早醫治。
乳房上的痘痘， 不要隨意弄破， 可以用對症的皮膚藥物進行清洗處理。
6.選擇內衣
內衣品質最重要， 女生一定要捨得給自己買好的內衣。 可以選擇大品牌旗下大小合適、布料柔軟的內衣。 睡覺時不要穿著內衣， 回到家的時候可以把內衣脫掉換上寬鬆的衣服。 內衣需要按時更換， 清洗， 內衣的晾曬也有要求。
運動健身時需要穿著尺碼合適的運動內衣。
7、清洗乳房
很多女性在洗澡的時候會用熱水搓澡的方法清洗乳房， 殊不知錯誤的方法可能加速乳房的鬆弛和下垂。 太熱的水燙傷皮膚的角質層， 導致乳房皮膚越來越幹， 乳房的軟組織越來越鬆弛。
用淋浴頭從乳房下部往上沖， 環形地淋洗乳頭周圍， 藉以增強組織張力， 可以使乳房堅挺。 清洗乳房時水溫保持在27℃左右為宜。
哺乳期的媽媽們在第一次哺乳清洗乳房，可以用清潔的植物油塗在乳頭上，等乳頭的垢痂變軟後，用鹼性小的溫肥皂水清洗。用溫水擦洗乳房、乳頭及乳暈，不要用力搓揉。
清洗乳房時水溫保持在27℃左右為宜。
哺乳期的媽媽們在第一次哺乳清洗乳房，可以用清潔的植物油塗在乳頭上，等乳頭的垢痂變軟後，用鹼性小的溫肥皂水清洗。用溫水擦洗乳房、乳頭及乳暈，不要用力搓揉。