入冬是流感病發高峰季節。 全國多地出現流感高發現象。 這一輪流感病毒來勢洶洶， 已經持續了一段時間， 那麼該如何預防呢？接下來就跟著兵哥哥一起學習一下吧。
1.首先要養成良好的健康習慣， 養成良好的飲食習慣， 要保證充足的睡眠， 每天至少睡夠6-8小時， 少熬夜， 保持好的精神心理狀態， 多飲水和使用有營養的食物。
2.流感期間要儘量避免接觸流感樣病例， 如果必須接觸時要學會保護自己免受感染，
3.平時要注意個人衛生， 經常使用肥皂和清水吸收， 尤其在咳嗽或打噴嚏後一定要洗手。
4.房間要保持通風， 保持空氣流通， 空氣新鮮是非常關鍵的。
5.現在這個季節也是鍛煉的最佳時間， 經常鍛煉身體才能增強體質， 增加抵抗力和免疫力。 因此， 每天堅持鍛煉1小時， 對抵禦流感會有很大的幫助。
6.要警惕流感的發生， 如果出現發熱、咳嗽、咽痛等流感樣症狀，
7.對於流感的高危人群來講接種流感疫苗是最有效的手段， 可以很好的預防流感及其併發症。
流感並不可怕， 只要我們做好預防措施， 積極的進行治療， 即使在流感流行的季節， 我們也能健康的渡過。
（策劃：滿新玉、柯楊中旭 漫畫：雷燕靈）
（策劃：滿新玉、柯楊中旭 漫畫：雷燕靈）