有時候你會發現有莫名其妙的牙痛、眼睛紅腫、口角發炎等， 其實這就可能是吃多了某種水果；
而有些人的體質， 如果吃多了某些水果， 就容易胃不舒服、拉肚子， 導致消化功能紊亂。
為什麼呢？
其實水果再好， 吃不對也傷身！這是因為水果也分寒熱性。
比如我們常說的“桃養人， 杏傷人， 李子樹下埋死人”， 這裡面的道理就是與水果的寒熱性有關：
“李子、杏”這兩種屬於寒性的水果， 吃的過多容易導致胃寒。 如果是胃寒、體寒的人吃多了這些寒性水果， 身體往往難以承受， 出現腹瀉等問題。
水果分寒熱， 名單要記牢水果主要分為三類：寒性、溫性、熱性。
寒性水果——解燥熱
典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、香蕉、奇異果、甜瓜、椰子、聖女果等。
寒性水果屬於偏寒性的， 有助於解燥熱、清熱火， 對於面紅目赤、牙齦腫痛、口乾渴、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等實火病症， 有很好的緩解效果。
溫性水果——最養人
典型代表：蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、芭樂、鳳梨、木瓜、橄欖、鳳梨、芒果等。
溫性水果比較和平， 適用大多數人食用。 一般屬溫性的水果可以多吃一些。 這類水果有溫熱補益的作用， 祛寒補虛、消除寒症， 增加人體熱量， 促進人體能量代謝。
熱性水果——驅寒健體
典型代表：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴槤、木瓜、橘子、蘆柑等。